Tärkeät hetket kuviksi

Kaupallinen yhteistyö Kuultokuva.fi

Tuntuuko että joka vuosi pää on yhtä tyhjä, kun pitäisi alkaa keksimään lahjaideoita? Olisi ihana antaa jotain erityistä ja merkityksellistä. Lahjan antamisella halutaan herättää tunteita, mutta joka vuotiset villasukat ja hierontalahjakortit eivät jaksa enää yllättää ketään.

Valokuvien hyödyntäminen lahjoissa luo niihin yksilöllissyyttä ja tunnetta. Vielä jos kuvaan on onnistuttu taltioimaan joku erityinen muisto tai hetki, niin se voi tuottaa iloa lahjan saajalle useita vuosia. Kuvien avulla pystytään muistamaan ne elämän parhaat hetket, vaikka kuvan ottamisen hetkiin kätkeytyisikin myös negatiivisia tunteita. Lomareissuilta päällimäisenä jää mieleen yhteiset hetket rannalla tai hyvässä ravintolassa, koska niistä napattiin ne kuvat loma-albumiin. Lasten kiukuttelut ja kävelystä kipeät jalat unohtuvat helpommin.

DSC_0328

Paljon puhutaan siitä miten nykyään sosiaalisessa mediassa annetaan kaikesta niin väärä ja kaunisteltu kuva. Mutta miksi kuvat eivät saisi olla kauniita jos niistä tulee hyvälle mielelle? Jos esimerkiksi lapsi käy kerhokuvauksessa, niin toki toivomme että hän näyttäisi siinä iloiselta ja tyytyväiseltä. Kaikkihan ymmärtävät ettei lapset aina näytä söpöiltä ja iloisilta, mutta se on asia jonka ennemmin haluamme muistaa. Elämään kyllä kuuluu se rumempikin puoli, mutta itse voi valita sen mihin haluaa huomionsa keskittää.

Kuvien kautta on mahdollista päästä takaisin niihin tunteisiin, jotka olivat merkityksellisiä joskus aiemmin

Itse elän ajoittain aika hektistä pikkulapsi arkea mieheni, kahden lapsen ja kultaisennoutajan kanssa. Arkeen kuuluu paljon kiukkua, kyyneleitä ja pettymyksiä. Siihen kuuluu kuitenkin myös hyvin paljon hyvää. Tykkään katsella meille tärkeitä kuvia vuosien varrelta silloin, kun tuntuu ettei omaa arkea oikein jaksaisi. Kaikki hyvät hetket korostuvat ja muistan miten paljosta voin olla kiitollinen. Kauniilla kuvilla ei ole tarkoitus kieltää niitä oman elämän haasteita ja vaikeuksia, vaan nimenomaan keskittyä siihen hyvään mitä on. Kuvien kautta on mahdollista päästä takaisin niihin tunteisiin, jotka olivat merkityksellisiä joskus aiemmin.

DSC_0339

Tuossa valaisimessa olevan kuvan kädet kuuluvat äidilleni ja isälleni. Annoin valaisimen syntymäpäivälahjaksi äidilleni. Kuva on otettu aika lähelle vuosi sitten, ennen kuin isäni menehtyi syöpään. Isäni kuolinpäiväksi tuli äitini syntymäpäivästä seuraava päivä. Vaikka noihin aikoihin liittyy paljon kipeitä muistoja, niin haluan että voisimme myös keskittyä kaikkeen hyvään mitä oli. Onneksi äitini ja isäni ehtivät viettää aikaa yhdessä. Vieri vieressä, käsi kädessä. Toivon että tuo kuva muistuttaisi meitä siitä miten tiiviinä perheenä, toisiamme tukien jaksoimme nuo vaikeat ajat ja miten paljon hyvääkin surun seasta voi löytää. Joka päivä olisi hyvä muistaa se, että voi olla viimeinen kerta kun pitää kiinni oman rakkaansa kädestä. Talleta nuo muistot mieleesi ja pysäytä ne kuviksi. Saatat ehkä vasta myöhemmin huomata miten tärkeäksi yksikin kuva voi tulla.

 

 

Voisinkin nyt haastaa sinut ottamaan kuvan jostakin sinulle tärkeästä henkilöstä tai asiasta. Pyri taltioimaan kuvaan se tunne, jonka haluat muistaa. Voisiko se olla kuva sylissä nukkuvasta pienestä vauvasta, tai pihatöissä puuhailevasta isoukista? Onko sinulle tällä hetkellä tullut tärkeäksi oma rauhallinen hetki kahvikupin äärellä, tai aamulenkki hiljaisella kadulla? Milloin olet ottanut kuvan itsestäsi niin että tunnet olosi kauniiksi? Jakamalla julkaisun ja kommentoimalla millainen olisi oma merkityksellinen kuvasi VOIT VOITTAA 100€:N LAHJAKORTIN Kuultokuva.fi verkkokauppaan. Kuultokuvat ovat myös ympäristöystävällinen valinta, sillä niiden tulostamisessa käytetään biopohjaista ja siten biohajoavaa PLA-muovia sekä tuulivoimalla tuotettua sähköä. Aikaa osallistumiseen on torstaihin 1.11.2018 klo 16 saakka. Rohkeimmat voivat jakaa oman kuvansa kommenttikenttään! Loppuvuoden on myös voimassa koodi kuultokuva18  jolla saa toimituksen ilman postikuluja. Ikuista itsellesi tärkeä hetki ja anna tänä vuonna merkityksellinen lahja läheisellesi ❤

Mindfulness; Hyväksyvää läsnäoloa

Mindfulnessista puhutaan nykyisin paljon. Oman mielen harjoittamisessa on kyse huomion kiinnittämisestä hyväksyvästi johonkin nykyhetken kokemukseen. Miten usein se voikin olla niin vaikeaa? Ajatukset juoksevat kaikissa hoitamattomissa asioissa ja tulevissa tapaamisissa. Huomaamattamme elämme paljon tulevassa tai välillä ehkä menneessä. Joskus jopa toisen ihmisen kuuntelu voi olla vaikeaa, koska alamme helposti ennalta jo miettimään omaa vastaustamme, sen sijaan että vain kuunteleisimme. Kehitämme itseämme paremmaksi työssämme ja kroppaamme vahvemmaksi salilla, mutta saako mieli myös osansa harjoittelusta?

44570366_207918936763827_1378377832761131008_n kopio

 

”Tietoisessa läsnäolossa ihminen suuntaa tarkkaavaisuutensa ajankohtaisesti käsillä olevaan hetkeen. Hän ohjaa tarkkaavaisuuttaan tietoisesti havainnoiden ja kuvaillen ulkoisia tapahtumia tai sisäisiä kokemuksiaan, kuten ruumiintuntemuksiaan, tunteitaan, ajatuksiaan tai toimintayllykkeitään, arvottamatta tai pyrkimättä muuttamaan niitä. Hän suuntaa koko huomionsa tähän hetkeen ja keskittää tietoisuutensa siihen, mitä on juuri tällä hetkellä tekemässä. Tietoiseen läsnäoloon kuuluu vastaanottavainen ja avoin hyväksyminen ja myötätunto, ilman hyväksi, pahaksi, oikeaksi tai vääräksi luokittelemista.” (Lähde: Wikipedia)

Itse pääsin harjoittelemaan tähän hetkeen pysähtymistä yhtenä lauantai päivänä osallistuessani Nirodhan päiväretriittiin. Päivän ohjelma ei ollut kovin monimutkainen, mutta en silti sanoisi sitä helpoksi. Ympäristö toki teki siitä paljon helpompaa, mutta jos olisin yrittänyt samaa kotona, niin tuskin olisin onnistunut kovinkaan hyvin. Oma kärsivällisyyteni kesti tällä kertaa reilu kuusi tuntia. Sen jälkeen houkutus muiden asioiden pariin vein voiton. Voin kuitenkin myöntää että siihen asti oli hyvinkin miellyttävää viettää aikaa vain omien ajatusten parissa. Lapsiperhe arjessa se on mahdollista aika harvoin.

44498360_253581648639653_3329425744114745344_n kopio

Nykyisin pyrin tietoisesti pääsemään käsiksi tähän hetkeen niin usein kuin mahdollista. Ehkä pahin kiusaus tästä hetkestä poistumiseen on älypuhelin, joka jatkuvasti houkuttelee selaamaan Facebookia, uutisia ja artikkeleita. On myös hyvä huomata että epämukavatkin asiat voivat olla mieluisia tehdä, jos tekemiseen todella keskittyy eikä pyri pääsemään hetkestä pois. Omasta kokemuksesta voin kertoa, että esimerkiksi synnyttäminen voi olla hyvä kokemus, jos kivun hyväksyy ja keskittyy esimerkiksi hengitykseen. Luulen että tuskallisempaa olisi ollut vaan koko sen ajan odotella että milloin tämä kaikki on ohitse. Jos Mindfulness tai meditaatio ovat uusia asioita, niin on hyvä opetella läsnäoloa pieninä palasina kerrallaan. Seuraavan kerran kun kohtaat jonkun ihmisen, niin voit kokeilla kohdata hänet ilman minkäänlaisia ennakko odotuksia. Myös aamukahvin voi nautiskella hyvin tietoisena kahvin mausta ja tuoksusta, tai siivouksen tehdä keskittyen yhteen asiaan kerrallaan ilman että kiirehtii siihen hetkeen kun siivous on tehty.

Itselläni on ollut paljonkin vaikeuksia pysähtyä käsillä olevaan hetkeen. Oli aika jolloin päässäni oleva ajatusralli kaikista tekemättömistä asioista pyöri mielessäni taukoamatta. Halusin olla niin tehokas ja saada paljon aikaan, etten sallinut itselleni lepohetkeä. Paljon olen tuosta parantanut, vaikkakin ajoittain iskee vieläkin se suorittamisen tarve, jolloin tuntuu etten siedä olla niin etten tekisi mitään ”hyödyllistä”. Viimeinen vuosi on selkeästi antanut paljon oppimisen hetkiä suorittamisesta irtautumiseen, ja osittain ne on tulleet kipujen kautta. Oman läheisen vakava sairaus opetti sen miten kipeältä tässä hetkessä oleminen voikaan tuntua. Samalla kuitenkin ymmärsi sen, että myös kivun hyväksyminen on aivan yhtä tärkeää. Mitään tunteita ei pitäisi haudata tai estää tulemasta, vaan nimenomaan ottaa ne vastaan sellaisina kuin ne tulevat. Huomioida kaikki tunteet mitä sisältä nousee ja hyväksyä ne. Uskon että niin surun ja vihan, kuin ilon ja onnenkin tunteet voivat vahvistaa ihmistä. Vahvuus ei ole sitä ettei joskus saisi romahtaa.

44445522_1876993275718171_3996536995290546176_n kopio

Luonnolliset kulmat Microbladingin avulla

Johanna2

Kulmakarvat ovat hyvin keskeinen osa ihmisen kasvoja ja ne toimivat ikäänkuin kehyksinä. Kulmakarvat ja niiden ehostaminen on ollut muodissa läpi vuosikymmenten. Nykyään on hyvin yleistä se, että vuosien nyppimisen jälkeen kulmakarvat eivät kasvakaan enää niin tuuheana kuin niiden toivoisi kasvavan. Ongelmallista on myös se, että omat kulmakarvat ovat niin vaaleat, että niitä täytyy värjätä hyvin usein tai meikata päivittäin jos haluaa niiden erottuvan. Jo useampien vuosien ajan on ollut hyvin suosittua ottaa kulmiin kestopigmentointi. Nykyisin kuitenkin Microblading on tullut suositummaksi tavaksi pigmentoida kulmat. Enää ei ole pelkoa siitä että huonosti tehty jälki kestäisi useita vuosia tai että väri haalistuisi niin, että se muuttuisi siniseksi, punaiseksi tai oranssiksi.

mira2

Microblading on siitä turvallinen vaihtoehto, että siinä ei tarvitse tehdä loppuelämän päätöstä siitä, miltä haluat kulmakarvasi näyttävän. Pigmentti poistuu ihosta noin vuodessa, vaihdellen kuitenkin yksilöllisesti. Jo ensimmäisessä vahvistuksessa huomaa hyvin eron siihen miten eri tavalla pigmentti pysyy eri ihossa. Toisille ei tarvitse tehdä juuri mitään ja toisilla taas pigmentti on vaalentunut hyvin paljon. Myös ylimääräinen vahvistuskerta voi olla tarpeen. Niitä asioita jotka vaikuttavat pigmentin pysyvyyteen on monia, kuten esimerkiksi juuri ihon laatu, lääkitykset sekä kulmiin kohdistuvien mekaanisten ja kemiallisten rasitusten määrä.

susanna t kopio

Microblading kulmakarvojen muoto, paksuus ja väri katsotaan sopivaksi jokaisen asiakkaan kohdalla erikseen. Vaikka tällä hetkellä onkin muodissa hyvin paksut ja tummat kulmakarvat, niin kaikille ne eivät sovi. Myös luonnollisuus on asia jota arvostetaan paljon ja siksi onkin hyvä usein jäljitellä jokaisen omaa kulmakarvan muotoa. Ei kuitenkaan ole väliä sillä onko omia kulmakarvoja ennestään olemassa vai ei. Omat karvat pysyvät ennallaan ja niitä voidaan vaan vahvistaa. Voi myös olla että esimerkiksi jonkun sairauden vuoksi omia kulmakarvoja ei kasva ollenkaan. Seuraavan kuvan asiakas kertoi kokemuksestaan näin: ”Trikotillomanian takia minulla ei ole vuosiin ollut omia kulmakarvoja, mutta Maiju loi ne minulle uudestaan Nyt voin taas katsoa ilolla peiliin ilman meikkiä tuntematta itseäni kummajaiseksi

Nelli

Microblading kulmien avulla halutaan saada se luonnollinen, ei niin meikatun näköinen lopputulos

Parasta Microblading kulmien ottamisessa on varmasti se, että sen jälkeen omat meikkausrutiinit helpottuvat. Perinteisten suomalaisten vaaleiden kulmakarvojen meikkaaminen symmetrisiksi on useilla joka aamuinen haaste. On myös niin että Microblading kulmien avulla halutaan saada se luonnollinen, ei niin meikatun näköinen lopputulos. Esimerkiksi kesällä rannalle mentäessäkin olisi kiva näyttää kauniilta ilman meikkiä. Myös urheillessa ajatellaan nykyisin ulkonäköä. Se on vaan asia jolla on paljon vaikutusta omaan hyvään oloon.

DSC_9414 (1)

Microblading ei selkeästikään ole vain tietyn ikäjakauman suosiossa, vaan esimerkiksi omat asiakkaani ovat iältään jotain 18 ja 80 vuoden väliltä. Toimenpide sopii siis lähes kaikille, mutta muutamia esteitä toimenpiteeseen kuitenkin on;

1. Asiakas ei ole noudattanut ennen -ohjeita
2. Vahva lääkitys/ muutokset lääkityksessä (verenvuoto, hormoni epätasapaino)
3. Toiset hoidot 14 päivää ennen (BOTOX, kuorinta, laaseri ym.)
4. Raskaus tai imetys
5. Arpeutuva iho (ihosairaus)
6. Alaikäinen
7. Krooniset sairaudet (HIV, hepatiitti, lupus, anemia, leukemia, syöpä)

Toimenpiteessä käytetään Lidocaine puuduteainetta, jolle voi olla allerginen. Yleensä allergia on kyllä tiedossa, sillä esimerkiksi hammaslääkärit käyttävät samaa puudutetta. Jos kuitenkin epäilet oman ihosi reaktiota toimenpiteeseen, niin aina voi tehdä herkkyystestin, esimerkiksi edellisenä päivänä.

Riikka V kopio

 

Huomaan että oma tekemiseni on kehittynyt paljon siitä mitä se oli kun aloitin vajaa 1,5 vuotta sitten. Onhan se ihan normaalia, paremmaksi tulee vain tekemällä. Tällä hetkellä minulla on hyvät mahdollisuudet ottaa vastaan asiakkaita eri paikkakunnilla. Joensuussa paikkana on Kuntokeskus Energy Centrumissa, Kontiolahdella Hieronta Kehokeskus, Kuopiossa parturi-kampaamo N.Joy, Nilsiässä parturi-kampaamo 75, sekä Varpaisjärvellä on mahdollisuus kotikäynteihin.

energy

Kerron vielä omasta taustastani sen verran, että ensimmäiseltä ammatiltani olen parturi-kampaaja. Myös lyhyen meikkauskurssin kävin kampaamoaikoinani ja meikkauksiakin teen mahdollisuuksien mukaan. Tällä hetkellä käytössäni on luonnonkosmetiikkaa. Toiselta ammatiltani olen valokuvaaja ja teen mm. hää- ja lapsikuvauksia. Sharp Browsin Microblading koulutuksen kävin 2017 kesäkuussa, sekä Light Microblading koulutuksen keväällä 2018. Nautin tehdä pientä ja tarkkaa työtä. Oman työni paras anti on se, kun saan asiakkaalle hyvän mielen kaunistautumisen tai kauniiden kuvien avulla.

Voit löytää minut näiltä sivuilta: Facebook, Instagram ja Hetki itselle sivut. Ota rohkeasti yhteyttä jos uskot että voin olla sinulle avuksi!

Kuopion kädentaito- ja hyvinvointimessut

Viime viikonloppuna Kuopiossa järjestettiin kädentaito- sekä hyvinvointimessut. Mallitoimisto Matine pyysi minua yhteistyöhön kuvaamaan heidän mallejaan, jotka esiintyivät messuilla pidetyssä näytöksessä. Näytöksen malleilla oli yllään Sakkyn vaatetuspuolen opiskelijoiden, sekä eri yrittäjien tekemiä vaatteita. Muutoinkin messuilla sai nauttia upeista käsitöistä sekä laajasti hyvinvointiin liittyvistä tuotteista.

Messuilla oli edustettuna paljon ihania hyvinvointiin, kauneuteen ja kotimaisiin käsitöihin liittyviä yrityksiä. Olisi tehnyt mieli ostaa jotain vähän joka pisteeltä, mutta loppujen lopuksi ainoastaan lasten vaaleanpunaiset nahkarukkaset tarttuivat mukaani. Sen sijaan yritysten esitteitä ja käyntikortteja lähti mukaan enemmänkin, ja ajatus onkin käydä niitä läpi näin jälkikäteen. Tässä muutamia mielenkiintoisia yrityksiä mainitakseni: Karoli keramiikkatuotteet, Design Pylsy vaatteet ja asusteet, Karo Luo vaatteet, Nuppu kankaat, paperituotteet ja asusteet sekä BellaMiina Design sisustustuotteet. Kaikkiin näytteilleasettajiin voit käydä tutustumassa täältä.

Täytyy nostaa esille vielä yksi hyvä tuotemerkki, joka herätti oman mielenkiintoni. Kyseessä on vaatemerkki nimeltä the X form, jonka taustalla puuhailee Kuopiolainen Johanna (kuvissa oikella ylhäällä), edelliseltä ammatiltaan kuntosaliohjaaja ja personal trainer. Parhaillaan hän opiskelee mittatilausompelijaksi. Johanna on tehnyt kaikki yläpuolella olevien kuvien vaatteet ja tekee tällähetkellä kyseisiä housuja tilaustyönä asiakkaiden mittojen mukaan. Vakiokoot niissä ovat XS- L. Housuissa on rypytetty yksityiskohta takapuolen kohdalla, joka tekee niistä erityiset.

Johanna itse kertoo housuista näin: ”Tuotteen päätarkoitus ja tehtävä on se että housut todellakin istuu ja pysyy jalassa, ja niillä kannustan myös semmoiseen body love- meininkiin että todellakin saa näyttäytyä ja olla sinut itsensä kanssa, sekä tietenkin nauttia liikunnasta ja löytää motivaatiota myös vaatteiden kautta.” Johanna kertoo että hänelle asiakkaiden palaute on ensisijainen asia. Hän myös haluaa panostaa työn laatuun ja sen mukaan kehittää työtapojaan jatkuvasti. The X form sai alkunsa siitä, kun Johanna pyrki innoittamaan omaa liikuntaansa. Myös minulle on tällä hetkellä valmistumassa samanlaiset viininpunaiset treenihousut, jotka Johannalla on kuvassa yllään. Jos sinä kiinnostuit the X form tuotteista, niin voit ottaa Johannaan yhteyttä sähköpostilla theexform@gmail.com.

DSC_9213 kopio

Löysin messuilta myös yhden lempikorusarjani tekijän, Anne Vuorelan. Hän suunnittelee ja valmistaa Vernada nimisiä upeita koruja. Yksi hänen kaulakoruistaan oli myös itselläni yllä messupäivänä. Kirjoitin aiemmin koruista blogiini julkaisun Unelmoi, Usko, Taistele, Uskalla, ja nyt viimein sain tavata myös ihanan iloisen ja hersyvästi nauravan Annen. Vernadan koruihin voit tutustua täällä. Oman uuden suosikkini löysin jo Kiitollinen -tekstillä varustetusta perhoskorusta.

Kaikenkaikkiaan messuilla oli hyvä ja monipuolinen tarjonta. Kuitenkin hyvinvointipuolelta olisin kaivannut enemmän ravitsemusta ja super foodeja. Myös luentoja eri aiheista olisi voinut olla enemmän. Usein noilta messuilta saa kuitenkin hyviä ideoita ja ajatuksia itselle sekä vinkkejä lahjojen hankintaan. Aina on myös hyvä valinta kannattaa suomalaista käsityötä!

Matka menneisyyteen. Regressiohoidon kokemus.

Kuluneella viikolla sain kokea erityisesti erikoisimman hoidon mitä minulle on koskaan tehty. Kyse on regressiohoidosta. Olin lukenut hoidosta jo aiemmin ja se herätti heti mielenkiintoni. Haluan oppia kaiken mahdollisen itsestäni ja omasta mielestäni. Minulla on ollut jo vuosia kiinnostus ihmismieleen, mutta viime aikoina se on voimakkaammin kohdistunut itseeni. Asioiden tiedostaminen auttaa paremmin ymmärtämään niin itseä kuin muitakin.

Menneisyyden muistot voivat heijastua nykyiseen elämääsi sekä itseään toistavina elämäntilanteina, erilaisina tunnetason oireina että fyysisinä kipuina.

Minulle hoidon tehnyt Liisa Ahopalo kertoo regressiohoidosta omilla sivuillaan näin:

”Regressiohoito vie menneeseen. Se auttaa löytämään ja ymmärtämään syitä esim. erilaisten toistuvien elämäntilanteiden, ihmissuhdekierteiden, pelkojen, tunnelukkojen tai ajatus- tai toimintamallien takana. Syyt voivat löytyä sekä tämän elämän menneisyydestä että hyvinkin kaukaa menneistä elämistä.

Erilaiset menneiden elämien tapahtumat ovat saattaneet jättää sieluusi jälkiä, joita olet tietämättäsi kantanut jopa useiden elämien läpi sekä tunteissasi että kehossasi, ja jotka ovat vaikuttaneet mm. siihen, millaisia valintoja olet sielusi matkalla tehnyt.

Myös lapsuudessa koetut voimakkaat tunnekokemukset ovat saattaneet seurata mukanasi muistijälkinä, joista et ehkä ole edes tietoinen. Uskon, että myös niillä on juurensa kaukana menneessä, joko erilaisina Sielun sopimuksina, karmallisina oppeina tai menneessä elämässä koettujen voimakkaiden tunnekokemusten muistijälkinä.   

Menneisyyden muistot voivat heijastua nykyiseen elämääsi sekä itseään toistavina elämäntilanteina, erilaisina tunnetason oireina että fyysisinä kipuina.

Regressiohoidon avulla sinulla on mahdollisuus tavoittaa unohdettuja muistoja ja vapauttaa niitä sekä solumuistista että energiakehosta. Voit myös tuoda menneestä ymmärrystä nykyisyyteen ja viisautta siihen, miten elää elämääsi tästä eteenpäin parhaalla mahdollisella tavalla.”

_DSC0009 kopio

 

Oma kokemukseni hoidosta oli se, että siinä todella pääsi syvään rentoutuneeseen tilaan. Kuitenkin siinä vaiheessa kun ensimmäisiä kertoja kysyttiin että missä paikassa olen ja mitä näen, niin en heti pystynyt kertomaan mitään. Luulen että oma järki oli aluksi esteenä sille, että piti alkaa näkemään tai kokemaan jotain. Ajattelin myös että ehkä asiat tulisivat niin selkeästi, ettei niitä tarvitsisi epäröidä. Kuitenkin alun vaikeuksien jälkeen aloin pikkuhiljaa näkemään asioita ja luotin vaan siihen miltä tuntui. Lopulta minulle näytettiin kolme tilannetta tai tapahtumaa, joista kaikilla oli oma viestinsä minulle tähän hetkeen.

30887878238_ce70f3fa9a_b

(kuva matkablogista Live now -dream later)

Tapahtumat tuntuvat itselleni hyvin henkilökohtaisilta, joten en avaa niitä kaikkia tässä. Yhdestä voin kuitenkin kertoa hieman. Siinä olin noin kymmenvuotias tyttö ja näin itseni istuvan korkealla Islannin vuoristoisella niityllä lampaiden kanssa. Tunsin olevani lampaista huolissani, etteivät ne vaan menisi liian lähelle reunaa ja putoaisi alas kivikkoon tai veteen. Samalla kun huolehdin niistä, niin tunsin myös miten sain niistä turvaa itselleni. Silittelin lampaita ja viihdyin niiden seurassa. Sitten näin myös talon jossa sairas äitini makasi vuoteella. Hän oli jo pidemmän aikaa ollut sairas. Talossa oli myös isä, mutta tunsin että hän oli paljon töissä ja minun vastuulleni oli jäänyt iso osa kotitöistä.

Tunsin että juuri tuo tapahtuma haluttiin näyttää minulle siksi, että ymmärtäisin paremmin vahvan suhteeni eläimiin. Tuolloin pikku tyttönä en saanut tarpeeksi turvaa äidiltäni, hänen ollessaan sairas. Sen sijaan viihdyin paljon lampaiden seurassa ja koin saaneeni niiltä paljon. Sairaan äidin ja kotitöiden kautta tuli myös yhteys omaan äitiini ja siihen, että tässä elämässä saan ottaa vastaan äitini huolenpitoa, vastaavasti kun tuolloin jouduin itse pikku tyttönä olemaan se kuka huolehtii. Minulle siis tavallaan annetaan nyt takaisin se, mistä silloin jäin paitsi.

39630269_452959605197376_6115224395104387072_n

Tätä juttua varten googletin ”Islanti lampaat” ja ”Islanti talo” ja etsin eniten näkyäni vastaavat kuvat. Hämmästyin sitä miten samankaltaisia todelliset maisemat ovat verrattuna siihen mitä näin. Olen kyllä pitkään ajatellut että Islanti olisi sellainen maa jossa haluaisin käydä, mutta en ole tutustunut siihen sen tarkemmin. On todella erikoista että pystyin kertomaan kaiken tuon, vaikka alkuun tuntui että eihän tästä tule yhtään mitään. Myös kahden muun regression aikana kokeneeni asian viestit olivat lopulta hyvin osuvat.

Laitoin vielä saman päivän iltana Liisalle sähköpostia ja kerroin että tuli tunne siitä että olinko itse vaan kuvitellut kaiken. Miten voi tietää että ne olivat oikeita kokemuksia. Liisa vastasi minulle näin: ”Et ole ollenkaan ainoa mietteidesi kanssa. On hyvin tavallista, että mieli yrittää järkeillä, sillä tämän tyyppinen muistaminen ei kuulu tietoisen mielen ”työnkuvaan” ja se yrittää siksi löytää sille jonkin järkevän selityksen. Mieli toimii näin kaiken ”ei-järjellisen” suhteen olipa sitten kyse menneistä elämistä tai tulevasta, tai vaikkapa henkimaailman läsnäolosta.”

Ehkäpä siis luotan näihin kokemuksiin, tai ainakin niiden tuomiin viesteihin, tulivatpa ne sitten mistä tahansa. Tämä kokemus kuitenkin lisäsi kiinnostustani regressiohoitoon ja voin suositella sitä muillekin. Jo pelkästään tuo kahden tunnin syvärentoutuminen on jotain mitä kannattaa kokeilla. On myös hyvä olla avoin sille, että jotakin selityksiä nykyisen elämän tapahtumiin voi tuon rentoutuksen aikana löytyä. Kuitenkin jos olet hyvin vahvasti järki-ihminen, niin suosittelen pelkkää rentoutumista ilman hoitoa. Ihmisen mieli on ihmeellinen asia. Sen kautta voi sulkea pois paljon kokemuksia jotka eivät vaan sovi omaan ajatusmaailmaan. Rohkeimmat voi haastaa itsensä päästämään siitä irti. Siinä tapauksessa saatat olla kiinnostunut näistä yhteystiedoista. Kiitos Liisa.

Kuumakivihierontaa hemmottelua kaipaavalle

 

DSC_8629

Kuumakivihieronta on yksi erittäin hyvä vaihtoehto silloin, kun tuntee kaipaavansa erityistä hemmottelua ja rentoutumista. Kivien tuoma lämpö rentouttaa tavallista hierontaa tehokkaammin. Hoidossa voidaan käydä läpi asiakkaan keho päästä varpaisiin, jolloin siihen kuuluu myös kasvojen ja pään hieronta. Itse pääsin viime viikolla oppimaan kuumakivihieronnan yksityisopetuksena Joensuun Katriina´s Spassa.

DSC_8664

 

 

Kuumakivihieronta on tuhansia vuosia vanha hoitomuoto, jota on käytetty osana itämaista lääketiedettä. Kiviä on käytetty mm. erilaisten kiputilojen hoidossa. Kuumakivi-hieronta edistää verenkiertoa ja solujen aineenvaihduntaa. Se myös lisää tulehduksenvastaisen reaktion voimakkuutta, vähentää kipua, lihasten jäykkyyttä ja pehmentää kudoksia. Pitkäkestoinen lämpökontakti saa aikaan harmonisen mielialan sekä syvän rentoutuneen olon.

DSC_8678

On kuitenkin muutamia asioita jotka voivat estää kuumakivihierontaan pääsyn.

Esteitä hoidon tekemiseen ovat:
• Ihottumat
• Kuume
• Raskaus
• Vahingoittunut iho
• Alentunut ihotunto
• Verenkierto häiriöt
• Korkea verenpaine
• Tuore kudosvamma
• Sydänoireet
• Diabetes (tuntopuutoksen riski)
• Akuutti tulehdusoire kudoksissa
• Pahanlaatuiset kasvaimet

 

Katriina´s Spa on ylellinen kauneushoitola aivan Joensuun keskustassa. Hoitola tarjoaa monipuolisia kauneudenhoitopalveluita, luontaisterapiahoitoja sekä SPA -palveluja rentouttavassa ympäristössä. Spassa voi myös nauttia kahdenkeskistä aikaa ystävän kanssa porekylvyssä, hyvän juoman ja hedelmien kera. Yksityistilaisuuteen voi valita hoidot useista eri vaihtoehdoista. Yhtenä erikoisuutena kalapedikyyriallas. Kauneushoitolan lisäksi palveluihin kuuluu myös naisten vaatteiden erikoismyymälä Bling Bling Girl.

Itse olen super iloinen siitä että pystyn jälleen kehittämään omaa osaamistani ja laajentamaan palvelujeni tarjontaa. Ennen varsinaista aloitusta tarvitsen kuitenkin lisää harjoitusta. Siinä vaiheessa kun aikoja kuumakivihierontaan voi varata, niin ilmoitan asiasta Hetki itselle Facebook sivuillani. Sitä ennen hemmottelua kaipaavat voivat varata aikoja Katriina´s Spasta. Yhteystiedot löydät täältä. Henkilökohtaisesti aloin jo suunnitella omaa rentouttavaa spa elämystä ystävän tai oman puolison kanssa. Itsensä tai läheisen hemmottelu ei mene ikinä hukkaan. Hemmottelu toimii aina myös hyvänä lahjaideana.

DSC_8728

Totuus taivaasta

Kirjojen lukemiseen on monesti vaikea löytää aikaa, mutta niiden kuunteluun jo paljon helpommin. Kuuntelen äänikirjoja usein kotona kotitöitä tehdessä tai lenkkeillessä. Myös automatkat ovat siihen hyvää aikaa. Viimeisin kuuntelemani kirja oli Yhdysvalloissa jättimenestyksen saanut teos Totuus Taivaasta. Tuossa kirjassa oman kuolemanrajakokemuksensa kertoo Harvardin käynyt neurokirurgi Eben Alexander, joka oli kuusi päivää koomaan vaipuneena. Noiden päivien aikana Ebenin ennen niin tieteellinen ja materialistinen käsitys elämästä, ihmisestä ja maailmankaikkeudesta muuttui täysin. Hänen tapauksensa on erittäin harvinainen, sillä noin pitkään kestäneen kooman jälkeen ennusteet henkiin jäämiseen, saati normaaliin elämään palaamiseen olivat todella epätodennäköiset.

9789510411339_frontcover_final_original

Aiemmin työskennellessään neurokirurgina Eben oli kuullut paljon potilaiden kertomuksia, jossa he olivat käyneet kuoleman rajalla. Silloin hän ei kuitenkaan osannut suhtautua niihin vakavasti, vaan sulki ne pois mielestään. Hänen sen hetkinen elämänkatsomuksensa oli niin sidoksissa tieteeseen, ettei hän edes yrittänyt ymmärtää.

Kuitenkin sairastuttuaan bakteerin aiheuttamaan aivokalvontulehdukseen Eben vajosi koomaan. Hänen aivojensa ajattelua ja ihmisyyttä säätelevät osat lakkasivat toimimasta. Kooman aikana hänen perheensä varautui pahimpaan, sillä Ebeniä hoitaneet lääkärit eivät uskoneet hänen enää palaavaan tavalliseen elämään. Sairaalaan tuotaessa kuoleman todennäköisyys oli yli 90%, ja kuuden päivän kooman jälkeen 97%. Seisemäntenä päivänä kuitenkin tapahtui ihme. Eben heräsi koomasta täysin valppaana ja hänet irroitettiin hengityskoneesta.

Kooman aikana Eben koki sen, miten elämä ei pääty kuolemaan vaan jatkuu toisella puolella kauniimpana ja täydempänä. Hän sai useita vastauksia kysymyksiinsä ja tutustui syvemmin myös omaan itseensä. Hän kuvaili ensin epämiellyttävän alemman tason, josta avautui pääsy korkeammalle tasolle. Siellä hän näki kirkkaan valkoisen valon ja voimakkaat värit, kuuli rytmisen kauniin musiikin, näki upean laakson jossa oli miljoonia perhosia ja satoja muita sieluja. Hän kuvaili kokemuksen todellisemmaksi kuin elämän täällä maan päällä. Hän tunsi syvän rakkauden ja tiesi että kaikki on hyvin. Hänen kokemuksensa muutti sen aikaisemman käsityksen, että kuoleman jälkeen ei olisi enää minkäänlaista tietoisuutta.

”Tiedän että monet yrittävät mitätöidä kokemukseni ja että monet ohittavat sen oikopäätä, koska he kieltäytyvät uskomasta että se voisi mitenkään olla tieteellistä. Tai että se voisi ylipäänsä olla mitään muuta kuin sekavaa houretta.” -Eben Alexander.

Kokemuksen jälkeen Eben oli hyvin vaikuttunut omista kokemuksistaan, ja yritti kuvailla kokemaansa lääkäri kollegoilleen. ”Sehän hienoa Eben”, toiset olivat kommentoineet hänen kertomukseensa. Hän ymmärsi kyllä toisten ajattelun, sillä oli aiemmin myös itse suhtautunut potilaiden kertomuksiin samalla tavalla. Myöhemmin hän kuitenkin pystyi kumoamaan kaikki hypoteesit, joissa pyrittiin selittämään hänen kokemuksensa tieteellisesti. Hän on myös lukenut paljon muiden ihmisten rajakokemuksista, ja tunnistaa niissä olevat kuvaukset. Hän kuitenkin ymmärtää miten helposti kokemukset tulkitaan väärin, koska sanat eivät ole riittäviä niiden tuntemusten kuvailemiseen.

05-Dr-Eben-Alexander2

Itse olen aiemmin ajatellut henkisistä asioista puhuvien ihmisten kokeneen niin rajun vastoinkäymisen elämässään, että ikäänkuin henkinen ajattelu olisi jokin keino jolla tuohon tilanteeseen saa vain lohtua. Että asia olisi niin vaikea käsitellä, että sitä alkaa vain puhumaan rakkaudesta, jumalasta ja kuoleman jälkeisestä elämästä. Ikäänkuin elämältä olisi viety pohja ja täytyisi olla jotain mihin turvautua. Nyt olen kuitenkin toista mieltä. Nyt ymmärrän että kyse on siitä, että on oppinut ymmärtämään elämää paljon syvemmin. Tuo ymmärrys elämästä ja siitä, ettei se pääty kehon elintoimintojen loppuessa on hyvin lohdullinen. Kuoleman pelon poistuminen saa ihmisessä aikaan rauhan tunteen. Niinkuin Tohtori Ebenkin sanoi pian koomasta herättyään; Kaikki on hyvin. Maailma on sellainen kuin sen tuleekin olla, eikä meillä ole mitään pelättävää.

”Pohjimmiltaan osa minusta epäili yhä koko hämmästyttävän todellista koomakokemustani ja näin ollen myös tuonpuoleista todellista olemassaoloa. Sen osan mielestä kokemuksessani ei ollut mitään järkeä tieteellisestä näkökulmasta katsottuna. Ja tuo pieni ja sinnikäs epäilyksen ääni uhkasi romuttaa koko sen uuden maailmankatsomuksen, jota olin hitaasti muodostamassa.” -Eben Alexander.