Uumen hyvän olon tapahtumat: Taikahetkiä talveen -retriitti Bomballa

Kaupallinen yhteistyö: Uumen -hyvän olon tapahtumat.

Marraskuun alussa Break Sokos Hotel Bomballa järjestettiin Katri Syvärisen Taikahetkiä talveen -retriitti. Koko viikonlopun kestävään retriittiin oli tullut naisia ympäri Suomen, joilla kaikilla oli yhtenäinen tarve lepoon, itsensä kuunteluun, rentoutumiseen ja arjen kiireistä hellittämiseen. Eikä siihen olisi ehkä voinutkaan parempaa keinoa löytyä. Katrin lempeässä ohjauksessa saimme pohtia oman elämän asioita lyhyiden kirjoitustehtävien parissa, sekä rentoutua monien eri meditaatio- ja joogaharjoitusten avulla. Ohjelmaan oli jätetty myös sopivasti vapaa-aikaa, jolloin oli mahdollisuus nauttia esimerkiksi Bomban kylpylästä tai ulkoilusta upeissa maisemissa.

Perjantai ilta alkoi kuudelta aloitusringin ja rauhoittavan iltajoogan parissa. Kaikki ohjattu toiminta tapahtui erillisen hirsitalon yläkerran salissa, jonka rentouttavassa ympäristössä saimme nauttia tunnelmavalaistuksesta ja ihanasta hiljaisuudesta. Saimme itsellemme myös Katrin Taikahetkiä elämään kortit, josta jokaiselle nousi hyvin osuva teksti.

”Elämä ei pääse kannattelemaan sinua, jos aina pyrit itse kannattelemaan itseäsi. Antaudu tälle hetkelle. Anna elämän huolehtia sinusta ja katso, miten kauniilla tavalla se voi tapahtua.”

Oma korttini liittyi luottamukseen. Sitä onkin ollut melko haastavaa toteuttaa viime vuosina, kun on tuntunut että yrittäjänä toimimisessa pitäisi kokoajan olla tekemässä jotain, jotta yritystoiminta edistyisi. On ollut vaikea luottaa siihen että asiat menisivät eteenpäin itsestään. Ehkä vasta tämän vuoden aikana olen pystynyt vähän hiljentämään tahtia. Tai ainakin tekemään asioita yksi kerrallaan niin, että mielikin on pysynyt paremmin mukana. Tässä asiassa on kuitenkin vielä parantamisen varaa. Aivan oikea kortti siis nousi minullekin.

Lauantaiaamu alkoi kello kahdeksan aamujoogalla, jonka jälkeen pääsimme aamupalalle. Päivällä ohjelmassa oli väsyneiden workshop johon kuului jalkahierontaa eteerisillä öljyillä, kirjoitus- ja rentoutusharjoituksia sekä läsnäoloharjoituksia luonnossa. Pohdimme kirjoitustehtävissä mm. sellasia asioita kuin ”Mille haluan elämässäni enemmän tilaa?”, ”Mitä pitäisi tapahtua että tämä olisi mahdollista?” ja ”Mistä oma voimani syntyy?” Itselläni näissä tuli vahvasti esille se, että haluan päästä tekemään enemmän niitä asioita joista nautin: kirjoittamista, kuvaamista, matkustelua, vapaamuotoista työntekoa, perheen ja ystävien kanssa olemista ja hyvinvointiin keskittymistä. Minulla on niin kova palo noiden asioiden tekemiseen, että jos saisin tehdä niitä työkseni, ei minun tarvitsisi enää yrittää riipiä niihin aikaa muuten melko hektiseltä tuntuvasta arjesta. Vaikka saankin osittain hyödyntää esimerkiksi kuvaamista työssäni, niin uskon että tietynlaisessa työssä nämä asiat voisivat yhdistyä vielä paremmin.

Retriitin aikataulu ja siihen liittyvä ohjelma oli niin lempeää, ettei osallistuminen tuntunut yhtään työläältä. Päinvastoin noita hetkiä oikein odotti, koska tiesi että niissäkin sai vaan keskittyä hyvään oloon ja rentoutumiseen. Ei tarvinnut olla esillä tai tehdä pariharjoituksia. Sai mennä juuri itselle sopivassa tahdissa sen verran kun tuntui hyvältä. Workshopin jälkeen jäi myös sopivasti vapaa-aikaa, jonka jokainen sai viettää mieleisellään tavalla. Useimmat nauttivat juuri ulkoilmasta. Koska itse nautin kuvaamisesta, niin menin kävelylle rantaan, ihastelin luontoa ja otin kuvia.

Vapaa-ajan jälkeen saimme nauttia maittavan lounaan ennen ihanaa iltajoogaa. Itse en ole joogaa kokeillut kuin muutamia kertoja, mutta en silti kokenut olevani mitenkään epämukavuusalueella. Jooga on kuitenkin niin hidastempoista, että hyvin ohjattuna myös ensikertalaisten on helppo pysyä mukana. Kurssilaisista osa olikin harrastanut joogaa pidempään, mutta osalle se oli ollut eka kerta. Yhteisissä hetkissä ei ollut mitään painetta onnistua tai tehdä oikein. Oli todellakin sallittua vaikka vaan pötkötellä jos siltä tuntui.

Joogan jälkeen oli jälleen vapaa-aikaa, jonka suurin osa taisi käyttää kylpyläkäyntiin. Vain pari vuotta sitten täysin uusittu Bomban kylpylä onkin aivan loistava paikka rentoutumiseen. Kylpylästä löytyy mm. kuuma ja kylmäaltaat, lämpötuolit, ulkoporealtaat, avantouinti mahdollisuus sekä useat saunat ja elämyssuihkut. Ehkä parhaita noista ovat kuuma-allas, höyrysauna sekä ulkoporealtaat, joissa tällä kertaa olisi kyllä tarvinnut pipon päähän. Illalla sattui tulemaan sen verran kylmä lumituisku, ettei ilman pipoa ulkona pystynyt olemaan kovin pitkään.

Illalla saimme vielä nauttia oikein maittavan yhteisen illallisen. Tähän asti olin itse viihtynyt paljon omissa oloissani, mutta oli ihanaa että viimeisenä iltana kokoonnuimme yhdessä hyvän ruuan ja viinilasin ääreen. Saimme nauttia toistemme seurasta ja jakaa tunnelmia viikonlopusta sekä elämästä yleensäkin. Itse sain vierustoverikseni Jonnan, jonka kanssa jäimme vielä tunniksi pöytään keskustelemaan muiden jo lähdettyä huoneisiinsa. Oli ihana tutustua uuteen ihmiseen kenen kanssa tunnuimme olevan hyvin samoilla aalloilla. Voi hyvin olla että näemme uudestaan kunhan seuraavan kerran lähden Helsinkiin kouluttautumaan. Tutustuin viikonlopun aikana myös Heliin, joka on uusi Uumen -hyvinvointi tapahtumien tuottaja. Hän todella on oikea ihminen tuohon työhön ja onkin ihanaa jäädä seuraamaan mitä kaikkea Uumen tuo mukanaan ensi vuonna.

Meditaatio ja joogaharjoitusten jälkeen tehdyt kirjoitushetket olivat hyviä hetkiä selkeyttää ajatuksia. Tuntui, että harjoitusten jälkeen ajatukset olivat kirkkaampia ja tunsin löytäväni vastauksia mielessä pyöriviin kysymyksiini-Jonna

Uusi ystäväni Jonna kertoo viikonlopun kokemuksistaan näin:

Viikonloppu oli täydellinen Get away-hemmottelumatka itselle kaupungin hälinästä Bomban kauniiseen ja rauhalliseen ympäristöön. Kiireisen multitasking suoritusarjen keskellä oli jäänyt oma aika ja pysähtyminen vähälle. Bomballe tulin hakemaan omaa aikaa, lupaa rauhoittua ja oivalluksia. Takaraivossa kolkutteli myös tarve parantaa keskittymiskykyä ja läsnäoloa. Halusin pysähtyä kuuntelemaan itseäni ja kysyä itseltäni mitä minulle oikeastaan kuuluu? Aika paljon odotuksia siis yhdelle viikonlopulle.

Tulin retriitille yksin ja ajattelin retriitin kokonaisvaltaisesti olevan myös yhteisten ohjelmien välissä juurikin sitä omaa aikaa. Suljin myös viikonlopuksi kaikki somekanavat. Halusinhan keskittyä vain itseeni ja opetella kysymään, että mitä minä haluan tehdä. Harjoitusten jälkeen nousi myös paljon ajatuksia mieleen joita oli kiva hotellihuoneessa käärityä pehmeään sänkyyn tunnelmoimaan ja kirjoittelemaan. 

Katrin jooga-ja meditaatioharjoitukset olivat mieltä ja kehoa helliviä. Välillä mentiin myös omalle epämukavuusalueelle, kun ohjauksessa kehotettiinkin liikkumaan juuri niin kuin sillä hetkellä tuntuu. Alun epäröinnin jälkeen sain suljettua ympärillä olevat ihmiset mielestäni ja annoin kehoni liikkua ja viedä vapaasti. Tämä hetki oli todella voimaannuttava ja vapauttava – kuinka usein pääset tilaan jossa voit sulkea ympäristön mielestäsi ja keskittyä sekä kuunnella vain itseäsi? 

Meditaatio ja joogaharjoitusten jälkeen tehdyt kirjoitushetket olivat hyviä hetkiä selkeyttää ajatuksia. Tuntui, että harjoitusten jälkeen ajatukset olivat kirkkaampia ja tunsin löytäväni vastauksia mielessä pyöriviin kysymyksiini. Yhdessä oloa oli myös kivasti kun lounastimme ja illallistimme yhdessä retriitin väen kanssa. Oli mielenkiintoista kuulla ja tutustua erilaisiin ihmisiin ja tarinoihin sekä pohtia harjoituksien aikaansaamia oivalluksia yhdessä. 

Retriitti oli todella juuri kaikkea sitä mitä odotinkin ja vielä enemmänkin. Tämä tapa lomailla on kyllä rentouttavin mahdollinen ja taidan vaihtaa lentoliput lämpöön jatkossakin tämänkaltaisiin lomiin. Olen aiemmin joogannut ja meditoinut lähinnä vain satunnaisesti, sainkin tästä kivan kipinän jatkoon. Retriitiltä toin mukanani rentoutuneen mielen lisäksi myös avaimia ja keinoja arjessa pysähtymiselle. Tekisi mieli avata näitä oivalluksia ja oppeja enemmänkin ja kirjoittaa niistä useampi A4-täyteen, mutta sen sijaan kehotan osallistumaan ja oivaltamaan nämä asiat itse!
Jonna

Sunnuntaiaamuna ohjelmassa oli vielä lempeä aamujooga ja retriitin päätös ennen aamupalaa ja kotimatkaa. Kaikenkaikkiaan viikonloppu oli erittäin onnistunut. Katri oli todella saanut luotua viikonloppuun ihanan lempeän, rauhallisen ja rentouttavan tunnelman. Voisin ajatella että suunnittelitpa lomaa sitten yksin tai yhdessä ystävien kanssa, niin tämän tyyppinen ohjattu retriitti viikonloppu voisi olla juuri oikea valinta. Ainakin itsellä tuntui lauantaipäivän päätteeksi, että päivän aikana oli ehtinyt tehdä vaikka mitä, vaikka aikataulu olikin hyvin lempeä. Kolmelta ihmettelin miten ulkona oli vieläkin valoisaa, koska tuntui siltä että olisi ollut jo ilta. Harvoin sitä ehkä aloittaakaan omaa lauantai päivää kello kahdeksan joogalla.

Katri Syvärinen on henkisen hyvinvoinnin valmentaja, joogaopettaja ja kirjailija. Voit tutustua Katrin kirjoihin, verkkokursseihin, valmennuksiin ja podcasteihin hänen nettisivuillaan katrisyvarinen.fi. Sivuilta voit löytää myös monta hyvää joululahjaideaa, joista yksi on ehdottomasti Vuoden paras päivä -kirja. Yksi lukija kommentoi kirjaa näin: ”Vuoden ihanin kuvitus. Kirja on kuin ihanan makea leivonnainen, josta löytyy kaikki lempimaut ja koristukset. Leivos jonka tahtoisi yhtä aikaa ahmia ja säästää koska se on vain liian ihana syötäväksi.” Myös Katrin Elämäni virtaa -kirjoituskurssille pääsee mukaan vielä 25.11. asti. Tässäkin olen itse mukana. Koska tykkään prosessoida asioita paljon kirjoittamalla, niin nämä tehtävät avaavat hyvin asioita omasta elämästä ja antavat uutta perspektiiviä niiden katsomiseen. Seuraava Katrin pitämä tapahtuma on Joulujoogaa-retriitti, joka järjestetään Kolilla 13.-15.12.

Tapahtumajärjestäjänä toimi Uumen -hyvän olon tapahtumat, jonka tapahtumatarjontaan kannattaa jokaisen hyvinvoinnista, joogasta, itsensä kehittämisestä ja rentoumisesta kiinnostuneen käydä tutustumassa.

Kaikki hyvä löytyy itsesi uumenista. Fiiliksiä Täyttä elämää messuilta

Syyskuisena viikonloppuna mielen ja kehon hyvinvoinnista kiinnostuneet Joensuulaiset saivat nauttia Täyttä elämää -hyvinvointimessujen monipuolisesta tarjonnasta. Messuilla oli edustettuna liikuntaan, ravitsemukseen, kauneuteen ja mielen hyvinvointiin liittyviä yrityksiä. Myös erilaisiin luentoihin ja workshoppeihin oli mahdollista osallistua.

Ehdottomasti yksi parhaimmista messupäivän ohjelmista oli Olli Postin ja Jaakko Halmetojan Puhtaasti parempaa ruokaa -luento. Jos joku niin nämä äijät osaa puhua ruuasta inspiroivasti hyvinkin tarkkaa nippelitietoa hyväksi käyttäen. Olli on mm. valittu vuoden 2016 terveysvaikuttajaksi ja hän sai paljon julkisuutta helpotettuaan MS-tautinsa oireita ruokavalion avulla. Hän on myös Supermarket survival brändin kehittäjä sekä Pudistamo tuotteiden Brand ambassador. Jaakko taas on ravintoasiantuntija, lifestyle-yrittäjä, luennoitsija ja tietokirjailija, jonka ehkä tunnetuin teos on Teemu Arinan ja Olli Sovijärven kanssa yhdessä kirjoittama Biohakkerin käsikirja.

Luennolla he puhuivat siitä miten ruokakulttuuri on muuttunut aikojen saatossa. Miten vielä parikymmentä vuotta sitten oli vaikeaa löytää ravitsemuksellisesti hyviä ruokia kaupasta. Silloin tuotteiden tuli olla halpoja, helppoja ja hyvin säilyviä. Nykyään ymmärretään jo paljon paremmin monipuolisen ja terveellisen ravinnon merkityksestä ja tietoa siitä on saatavilla yllin kyllin. Monella elämän osa-alueella on alettu panostamaan laatuun määrän sijasta. Kuitenkin edelleen on myös ihmisiä jotka ruokavalion muutoksen jälkeen ihmettelevät, että voiko ravinnolla tosiaan olla niin suuri merkitys siihen että on parempi olo. Vaikka ruuasta puhutaan paljon, niin moni ei välttämättä ajattele sitä millaisen olon oikeanlainen ravinto voikaan saada aikaan. Väsymystä ja erilaisia oireita aletaan pitämään normaaleina ja vaivoihin haetaan lääkkeitä. Olli Posti on elävä esimerkki siitä, miten radikaalisti omaan paranemiseen on mahdollista vaikuttaa. Lue lisää Ollin tarinasta Safkanetin artikkelista.

”Ravinto on parasta silloin kun se on mahdollisimman luonnollista.

Ehkä pääpointtina luennolla oli se, että ravinto on parasta silloin kun se on mahdollisimman luonnollista. Aikojen saatossa ihminen on jalostanut ruokaa, niin kuin on jalostanut esimerkiksi eläinrotuja. Ne ”lähimpänä sutta” olevat ruoka-aineet on niitä kaikista parhaimpia. Esimerkiksi metsämustikan ja pensasmustikan ravintoarvojen erot ovat huomattavat. Muutenkin luonnosta olisi erittäin hyvä hyödyntää erilaisia kasveja, marjoja, vihanneksia ja sieniä ravinnoksi. Mitä tummempi väri, sen ravintorikkaampi. Myös erilaiset puristeet ja smoothiet ovat sellaisia joita on hyvä suosia. Valmiiksi ”pureskeltuina” ravintoaineet pääsevät imeytymään paremmin.

Viljojen ja maitouotteiden käytöstä on viime aikoina puhuttu paljon. Ollin ja Jaakon puheista poimin sen, että esimerkiksi leivät ovat ravintoarvoltaan sellaisia, että ei olisi ollenkaan pahitteeksi jättää niitä kokonaan pois tai edes vähemmälle. Myös maitotuotteet aiheuttavat monille esimerkiksi vatsaoireita, jonka vuoksi etenkin paljon proteiinia sisältäviä maitotuotteita kannattaa kokeilla jättää pois. Muutenkaan maito ei ole mitenkään ihmiselle välttämätön ruoka-aine. Päinvastoin se voi aiheuttaa tulehdusta kehossa. Kalsiumiakin voi hyvin saada ravinnosta muuta kautta.

Kysyin Ollilta ja Jaakolta myös mitä mieltä he ovat etenkin verkostomarkkinoilla suosiossa olevista lisäravinteista, jauheista ja pirtelöistä. Kerroin miten helpoksi itse ne koen, sillä en vaan jaksa tai halua laittaa ruuan laittoon niin paljon aikaa ja ajatusta, kuin mitä monipuolinen ruokavalio vaatisi. He olivat sitä mieltä että juurikin tuon takia on erittäin hyvä että nykyään terveellistä ravintoa on saatavilla noin helpossa muodossa. Vaikka arkena olisikin aikaa panostaa ruuan laittoon, niin paljon on myös niitä päiviä ja tilanteita kun terveellisen ja monipuolisen aterian koostaminen on hyvin vaikeaa.

Luennon jälkeen kuulin messujen järjestäjän, Johanna Hautasaaren tekemän haastattelun, jossa Olli ja Jaakko kertoivat omia elämänohjeitaan. He puhuivat siitä miten itseään on hyvä haastaa. Jaakko sanoi että kylmä ja kuuma -avanto ja sauna ovat niitä joista hän saa elinvoimaa. Olli kertoi että on hyvä ympäröidä itsensä hyvillä tyypeillä, niillä jotka eivät jarruttele tai vedä sinua alas. Aika ajoin on myös hyvä tehdä jotain erityistä ja repäisevää.. kiivetä vaikka puuhun. Messupäivän repäisevin kohta taisi heidän kohdallaan kuitenkin olla twerkkaus tanssitunti, johon molemmat osallistuivat naisporukan ympäröimänä. Ihan mahtava energia noilla tyypeillä!

”Jonain päivänä olen enemmän susi kuin nainen ja opettelen yhä olemaan anteeksi pyytelemättä villiä luontoani.” -Nikita Gill.

Mahtavasta energiasta puheenollen messuilla mukana oli myös Joensuusta kotoisin oleva jooganohjaaja ja kuvittaja Meri Mort. Pääsin osallistumaan Merin Lumoava nainen -luennolle sekä Vapauden jooga -tunnille, joissa molemmissa oli mahtava lumoavan naisen energia. Jooga poikkesi paljon tavallisista joogatunneista siinä, että Vapauden joogassa liike oli paljon vapaampaa, eikä liikkeille ollut yhtä ainoaa oikeaa tapaa. Meri oli aikaisemmin ohjannut tavallista joogaa, kunnes hänen kehonsa oli alkanut sanomaan ei tyypillisesti voimakkaalle ja hieman suorittavalle joogalle. Sen myötä kehittyi Merin oma pehmeämpi ja aaltomaisempi Vapauden jooga. Kokemus tunnista oli erittäin miellyttävä. Kertaakaan ei tullut sellaista oloa että en olisi osannut tehdä jotakin tai että liike olisi tuntunut jotenkin epämiellyttävältä. Merin kursseihin, tapahtumiin ja tuotteisiin pääset tutustumaan hänen omilla sivuillaan, jossa esillä myös hänen Lumoava nainen kirjansa.

Messuilla osallistuin myös Fittiinan pitämään twerk tanssituntiin sekä Sydänliekin Sound healing, eli ääniparannus hetkeen. Twerkissä pääsi kevyesti astumaan omalle epämukavuusalueelle yrittäen heiluttaa peppua ohjeiden mukaisesti. Mietinkin että harvoin olen niin tarkasti etukenossa tuijottanut toisen naisen takapuolta samalla keskittyen oman pyllyn heilutukseen. Se oli hauska kokemus, mutta jotenkin tuli sellainen olo että pitäisi itsellä olla vähän enemmän sitä mitä heiluttaa.. tai sitten vaan tekniikka ei ihan heti vielä auennut.

Sydänliekin äänimeditaatio hetkessä sen sijaan sai vaan mukavasti pötkötellä ja kuunnella äänimaljan ja rummutuksen ääntä, sekä rauhoittavaa puhetta ja laulua. Tuollaisia rentoutushetkiä olisi hyvä saada lisättyä myös osaksi omaa arkea. On mahtava olo vaan saada olla hetki hiljaa paikallaan miettimättä mitään. Vaikka meditaation harjoittaminen on ollut omalla to do -listallani jo jonkin aikaa, niin en vielä ole onnistunut saamaan sitä osaksi jokapäiväistä arkea.

Ainoat konkreettiset asiat joita messuilta lähti mukaani oli luomulaatuinen Sola saippua sekä Urban basics vaatemerkin treeni/ vapaa-ajan asu. Pohjois-Karjalassa valmistettua Sola saippuaa saa ihanassa tarina pakkauksessa ja jokaisella saippualla on oma erityinen tuoksunsa. Kampaajana käytin aiemmin ammattilaissarjojen hiustenhoitotuotteita, mutta nykyisin on ihan parasta pestä hiukset näillä luomu saippuoilla. Halaus nimisen saippuan valittuani sain kaupanpäälle myös halauksen esittelypisteellä olleelta Erakkorannan Ekiltä. Hänellä on Erakkoranta niminen paikka, johon on mahdollista majoittua ja päästä rentoutumaan sekä nauttimaan luonnon rauhasta ja luontaishoidoista. Hän myös kertoi että siellä voi nähdä karhujen ruokailevan läheisellä kaurapellolla. Ehdottomasti sellainen paikka johon täytyy käydä tutustumassa.

Urban basics vaatemallistoon pääsin messuilla tutustumaan ensimmäistä kertaa. Ihanan värikäs vaaterekki houkutteli hypistelemään tuotteita, mutta lopulta kuitenkin mieleisin asu löytyi mustista Flawless tights trikoista ja valkoisesta Inspire Crop topista. Trikoissa on kauniit yksityiskohdat ja ihana korkea vyötärö. Ne tuntuvat jalassa super mukavilta. Korkeavyötäröisiin housuihin yhdistyy kivasti lyhyemmän leikkauksen Crop top, joka on samalla istuva mutta rento. Urban basics vaatemallistosta löytyy asuja jokaiseen vuodenaikaan, mm. lämpölegginsejä talveen ja uima-asuja kesään. Kun selailin noita uima-asuja niin tuli tunne että haluaisin kesän jo takaisin! Aivan ihania värikkäitä yhdistelmiä ja erilaisia malleja. Käy sinäkin tutustumassa mallistoon ja löydä oma asusi salille, joogatunnille, rannalle tai vapaa-aikaan.

Brändin edustaja kertoo messuilla tuotteistaan näin:

”Urban Basics on suomalainen tuotemerkki, joka on perustettu vuonna 2015 ja jolla on tällä hetkellä ympäri Suomea tuotteita toimittava verkkokauppa osoitteessa www.urbanbasics.fi. Toiminta ja tuotanto on naisyrittäjävetoista globaalia toimintaa tällä hetkellä kolmella eri mantereella. 

Tuotteiden tarkoitus on tuoda hyvää mieltä, väriä ja mukavuutta liikkujille, jotka haluavat nauttia liikunnan riemusta taitotasoon katsomatta. Urban Basicsin mallistosta löytyy tuotteita niin vapaa-ajan ja kevyen urheilun tarpeisiin Street&Sportwear-mallistosta, sekä vaativampiin liikuntasuorituksiin Yoga&Workout-mallistosta sekä Fitness Series-sarjan kevytkompressiotuotteista, joissa on jo vaativampia teknisiä ominaisuuksia kovaan treenaukseen. Lisäksi merkki haluaa tuoda aina jokaiseen kauteen jotakin yksilöllistä ja sesonkiin sopivaa tuotantoa, kuten lämpölegginsejä syksyyn ja talveen, sekä uimapukumallistoa kevääseen ja kesään. Tuotteiden takana on ajatus siitä, että tärkeintä on nauttia liikkeestä ja olla oma itsensä värikkäällä yksilöllisellä tyylillä.”

Kaikenkaikkiaan nämä Täyttä elämää -messut olivat erittäin onnistuneet ja ne saattoivat yhteen ison joukon terveydestä ja hyvinvoinnista kiinnostuneita ihmisiä. Mikäli kiinnostuksesi heräsi tämän aihealueen osalta, niin käy tutustumassa muihin Uumen hyvänolon tapahtumiin Facebookissa tai PKO:n sivuilla. Seuraava tapahtuma johon itse aion osallistua on Katri Syvärisen Taikahetkiä talveen retriitti, joka järjestetään marraskuun alussa Bomballa. Myös erityisesti tammikuussa järjestettävä Tommy Hellstenin Enää en pelkää -retriitti houkuttelee kovasti osallistumaan. Tommy on minulle yksi merkittävimmistä kirjailijoista ja olisi mahtavaa päästä työstämään omaa rohkeuttani hänen opissaan. Kävin viime vuonna Kolilla Tommyn luennolla, josta kirjotin blogissani otsikolla Läsnäolon taito. Nykyisin on niin monta elämän osa-aluetta jolla itseään voi kehittää, mutta mielestäni mielen kehittäminen on sieltä tärkeimmästä päästä. Kun hyvän olon löytää itsensä sisältä, niin kaikki ulkoiset asiat ovat vain ekstraa. Kaikki hyvä löytyy itsesi uumenista ❤

Matka menneisyyteen. Regressiohoidon kokemus.

Kuluneella viikolla sain kokea erityisesti erikoisimman hoidon mitä minulle on koskaan tehty. Kyse on regressiohoidosta. Olin lukenut hoidosta jo aiemmin ja se herätti heti mielenkiintoni. Haluan oppia kaiken mahdollisen itsestäni ja omasta mielestäni. Minulla on ollut jo vuosia kiinnostus ihmismieleen, mutta viime aikoina se on voimakkaammin kohdistunut itseeni. Asioiden tiedostaminen auttaa paremmin ymmärtämään niin itseä kuin muitakin.

Menneisyyden muistot voivat heijastua nykyiseen elämääsi sekä itseään toistavina elämäntilanteina, erilaisina tunnetason oireina että fyysisinä kipuina.

Minulle hoidon tehnyt Liisa Ahopalo kertoo regressiohoidosta omilla sivuillaan näin:

”Regressiohoito vie menneeseen. Se auttaa löytämään ja ymmärtämään syitä esim. erilaisten toistuvien elämäntilanteiden, ihmissuhdekierteiden, pelkojen, tunnelukkojen tai ajatus- tai toimintamallien takana. Syyt voivat löytyä sekä tämän elämän menneisyydestä että hyvinkin kaukaa menneistä elämistä.

Erilaiset menneiden elämien tapahtumat ovat saattaneet jättää sieluusi jälkiä, joita olet tietämättäsi kantanut jopa useiden elämien läpi sekä tunteissasi että kehossasi, ja jotka ovat vaikuttaneet mm. siihen, millaisia valintoja olet sielusi matkalla tehnyt.

Myös lapsuudessa koetut voimakkaat tunnekokemukset ovat saattaneet seurata mukanasi muistijälkinä, joista et ehkä ole edes tietoinen. Uskon, että myös niillä on juurensa kaukana menneessä, joko erilaisina Sielun sopimuksina, karmallisina oppeina tai menneessä elämässä koettujen voimakkaiden tunnekokemusten muistijälkinä.   

Menneisyyden muistot voivat heijastua nykyiseen elämääsi sekä itseään toistavina elämäntilanteina, erilaisina tunnetason oireina että fyysisinä kipuina.

Regressiohoidon avulla sinulla on mahdollisuus tavoittaa unohdettuja muistoja ja vapauttaa niitä sekä solumuistista että energiakehosta. Voit myös tuoda menneestä ymmärrystä nykyisyyteen ja viisautta siihen, miten elää elämääsi tästä eteenpäin parhaalla mahdollisella tavalla.”

_DSC0009 kopio

 

Oma kokemukseni hoidosta oli se, että siinä todella pääsi syvään rentoutuneeseen tilaan. Kuitenkin siinä vaiheessa kun ensimmäisiä kertoja kysyttiin että missä paikassa olen ja mitä näen, niin en heti pystynyt kertomaan mitään. Luulen että oma järki oli aluksi esteenä sille, että piti alkaa näkemään tai kokemaan jotain. Ajattelin myös että ehkä asiat tulisivat niin selkeästi, ettei niitä tarvitsisi epäröidä. Kuitenkin alun vaikeuksien jälkeen aloin pikkuhiljaa näkemään asioita ja luotin vaan siihen miltä tuntui. Lopulta minulle näytettiin kolme tilannetta tai tapahtumaa, joista kaikilla oli oma viestinsä minulle tähän hetkeen.

30887878238_ce70f3fa9a_b

(kuva matkablogista Live now -dream later)

Tapahtumat tuntuvat itselleni hyvin henkilökohtaisilta, joten en avaa niitä kaikkia tässä. Yhdestä voin kuitenkin kertoa hieman. Siinä olin noin kymmenvuotias tyttö ja näin itseni istuvan korkealla Islannin vuoristoisella niityllä lampaiden kanssa. Tunsin olevani lampaista huolissani, etteivät ne vaan menisi liian lähelle reunaa ja putoaisi alas kivikkoon tai veteen. Samalla kun huolehdin niistä, niin tunsin myös miten sain niistä turvaa itselleni. Silittelin lampaita ja viihdyin niiden seurassa. Sitten näin myös talon jossa sairas äitini makasi vuoteella. Hän oli jo pidemmän aikaa ollut sairas. Talossa oli myös isä, mutta tunsin että hän oli paljon töissä ja minun vastuulleni oli jäänyt iso osa kotitöistä.

Tunsin että juuri tuo tapahtuma haluttiin näyttää minulle siksi, että ymmärtäisin paremmin vahvan suhteeni eläimiin. Tuolloin pikku tyttönä en saanut tarpeeksi turvaa äidiltäni, hänen ollessaan sairas. Sen sijaan viihdyin paljon lampaiden seurassa ja koin saaneeni niiltä paljon. Sairaan äidin ja kotitöiden kautta tuli myös yhteys omaan äitiini ja siihen, että tässä elämässä saan ottaa vastaan äitini huolenpitoa, vastaavasti kun tuolloin jouduin itse pikku tyttönä olemaan se kuka huolehtii. Minulle siis tavallaan annetaan nyt takaisin se, mistä silloin jäin paitsi.

39630269_452959605197376_6115224395104387072_n

Tätä juttua varten googletin ”Islanti lampaat” ja ”Islanti talo” ja etsin eniten näkyäni vastaavat kuvat. Hämmästyin sitä miten samankaltaisia todelliset maisemat ovat verrattuna siihen mitä näin. Olen kyllä pitkään ajatellut että Islanti olisi sellainen maa jossa haluaisin käydä, mutta en ole tutustunut siihen sen tarkemmin. On todella erikoista että pystyin kertomaan kaiken tuon, vaikka alkuun tuntui että eihän tästä tule yhtään mitään. Myös kahden muun regression aikana kokeneeni asian viestit olivat lopulta hyvin osuvat.

Laitoin vielä saman päivän iltana Liisalle sähköpostia ja kerroin että tuli tunne siitä että olinko itse vaan kuvitellut kaiken. Miten voi tietää että ne olivat oikeita kokemuksia. Liisa vastasi minulle näin: ”Et ole ollenkaan ainoa mietteidesi kanssa. On hyvin tavallista, että mieli yrittää järkeillä, sillä tämän tyyppinen muistaminen ei kuulu tietoisen mielen ”työnkuvaan” ja se yrittää siksi löytää sille jonkin järkevän selityksen. Mieli toimii näin kaiken ”ei-järjellisen” suhteen olipa sitten kyse menneistä elämistä tai tulevasta, tai vaikkapa henkimaailman läsnäolosta.”

Ehkäpä siis luotan näihin kokemuksiin, tai ainakin niiden tuomiin viesteihin, tulivatpa ne sitten mistä tahansa. Tämä kokemus kuitenkin lisäsi kiinnostustani regressiohoitoon ja voin suositella sitä muillekin. Jo pelkästään tuo kahden tunnin syvärentoutuminen on jotain mitä kannattaa kokeilla. On myös hyvä olla avoin sille, että jotakin selityksiä nykyisen elämän tapahtumiin voi tuon rentoutuksen aikana löytyä. Kuitenkin jos olet hyvin vahvasti järki-ihminen, niin suosittelen pelkkää rentoutumista ilman hoitoa. Ihmisen mieli on ihmeellinen asia. Sen kautta voi sulkea pois paljon kokemuksia jotka eivät vaan sovi omaan ajatusmaailmaan. Rohkeimmat voi haastaa itsensä päästämään siitä irti. Siinä tapauksessa saatat olla kiinnostunut näistä yhteystiedoista. Kiitos Liisa.

Totuus taivaasta

Kirjojen lukemiseen on monesti vaikea löytää aikaa, mutta niiden kuunteluun jo paljon helpommin. Kuuntelen äänikirjoja usein kotona kotitöitä tehdessä tai lenkkeillessä. Myös automatkat ovat siihen hyvää aikaa. Viimeisin kuuntelemani kirja oli Yhdysvalloissa jättimenestyksen saanut teos Totuus Taivaasta. Tuossa kirjassa oman kuolemanrajakokemuksensa kertoo Harvardin käynyt neurokirurgi Eben Alexander, joka oli kuusi päivää koomaan vaipuneena. Noiden päivien aikana Ebenin ennen niin tieteellinen ja materialistinen käsitys elämästä, ihmisestä ja maailmankaikkeudesta muuttui täysin. Hänen tapauksensa on erittäin harvinainen, sillä noin pitkään kestäneen kooman jälkeen ennusteet henkiin jäämiseen, saati normaaliin elämään palaamiseen olivat todella epätodennäköiset.

9789510411339_frontcover_final_original

Aiemmin työskennellessään neurokirurgina Eben oli kuullut paljon potilaiden kertomuksia, jossa he olivat käyneet kuoleman rajalla. Silloin hän ei kuitenkaan osannut suhtautua niihin vakavasti, vaan sulki ne pois mielestään. Hänen sen hetkinen elämänkatsomuksensa oli niin sidoksissa tieteeseen, ettei hän edes yrittänyt ymmärtää.

Kuitenkin sairastuttuaan bakteerin aiheuttamaan aivokalvontulehdukseen Eben vajosi koomaan. Hänen aivojensa ajattelua ja ihmisyyttä säätelevät osat lakkasivat toimimasta. Kooman aikana hänen perheensä varautui pahimpaan, sillä Ebeniä hoitaneet lääkärit eivät uskoneet hänen enää palaavaan tavalliseen elämään. Sairaalaan tuotaessa kuoleman todennäköisyys oli yli 90%, ja kuuden päivän kooman jälkeen 97%. Seisemäntenä päivänä kuitenkin tapahtui ihme. Eben heräsi koomasta täysin valppaana ja hänet irroitettiin hengityskoneesta.

Kooman aikana Eben koki sen, miten elämä ei pääty kuolemaan vaan jatkuu toisella puolella kauniimpana ja täydempänä. Hän sai useita vastauksia kysymyksiinsä ja tutustui syvemmin myös omaan itseensä. Hän kuvaili ensin epämiellyttävän alemman tason, josta avautui pääsy korkeammalle tasolle. Siellä hän näki kirkkaan valkoisen valon ja voimakkaat värit, kuuli rytmisen kauniin musiikin, näki upean laakson jossa oli miljoonia perhosia ja satoja muita sieluja. Hän kuvaili kokemuksen todellisemmaksi kuin elämän täällä maan päällä. Hän tunsi syvän rakkauden ja tiesi että kaikki on hyvin. Hänen kokemuksensa muutti sen aikaisemman käsityksen, että kuoleman jälkeen ei olisi enää minkäänlaista tietoisuutta.

”Tiedän että monet yrittävät mitätöidä kokemukseni ja että monet ohittavat sen oikopäätä, koska he kieltäytyvät uskomasta että se voisi mitenkään olla tieteellistä. Tai että se voisi ylipäänsä olla mitään muuta kuin sekavaa houretta.” -Eben Alexander.

Kokemuksen jälkeen Eben oli hyvin vaikuttunut omista kokemuksistaan, ja yritti kuvailla kokemaansa lääkäri kollegoilleen. ”Sehän hienoa Eben”, toiset olivat kommentoineet hänen kertomukseensa. Hän ymmärsi kyllä toisten ajattelun, sillä oli aiemmin myös itse suhtautunut potilaiden kertomuksiin samalla tavalla. Myöhemmin hän kuitenkin pystyi kumoamaan kaikki hypoteesit, joissa pyrittiin selittämään hänen kokemuksensa tieteellisesti. Hän on myös lukenut paljon muiden ihmisten rajakokemuksista, ja tunnistaa niissä olevat kuvaukset. Hän kuitenkin ymmärtää miten helposti kokemukset tulkitaan väärin, koska sanat eivät ole riittäviä niiden tuntemusten kuvailemiseen.

05-Dr-Eben-Alexander2

Itse olen aiemmin ajatellut henkisistä asioista puhuvien ihmisten kokeneen niin rajun vastoinkäymisen elämässään, että ikäänkuin henkinen ajattelu olisi jokin keino jolla tuohon tilanteeseen saa vain lohtua. Että asia olisi niin vaikea käsitellä, että sitä alkaa vain puhumaan rakkaudesta, jumalasta ja kuoleman jälkeisestä elämästä. Ikäänkuin elämältä olisi viety pohja ja täytyisi olla jotain mihin turvautua. Nyt olen kuitenkin toista mieltä. Nyt ymmärrän että kyse on siitä, että on oppinut ymmärtämään elämää paljon syvemmin. Tuo ymmärrys elämästä ja siitä, ettei se pääty kehon elintoimintojen loppuessa on hyvin lohdullinen. Kuoleman pelon poistuminen saa ihmisessä aikaan rauhan tunteen. Niinkuin Tohtori Ebenkin sanoi pian koomasta herättyään; Kaikki on hyvin. Maailma on sellainen kuin sen tuleekin olla, eikä meillä ole mitään pelättävää.

”Pohjimmiltaan osa minusta epäili yhä koko hämmästyttävän todellista koomakokemustani ja näin ollen myös tuonpuoleista todellista olemassaoloa. Sen osan mielestä kokemuksessani ei ollut mitään järkeä tieteellisestä näkökulmasta katsottuna. Ja tuo pieni ja sinnikäs epäilyksen ääni uhkasi romuttaa koko sen uuden maailmankatsomuksen, jota olin hitaasti muodostamassa.” -Eben Alexander.

 

Järjetön juttu

Viime aikoina olen alkanut olla hyvin kiinnostunut henkisistä asioista. Olen ymmärtänyt että monilla ihmisillä on omakohtaisia kokemuksia, mutta niistä puhutaan melko vähän. Näistä puhuessa voi saada helposti hörhön maineen ja usein järkiajattelu tyrmää kokemukset. Mielestäni järki on paikallaan monessa asiassa, mutta ihminen on kuitenkin niin paljon enemmän kuin pelkät aivot. En koe olevani mitenkään uskonnollinen. Mielestäni uskonnot rajoittavat ja luovat pelkoja. Ymmärrän kuitenkin että tämä maailma on niin paljon enemmän kuin mitä pystymme näkemään ja järjellä selittämään.

Omat kokemukset

Jo pienenä tykkäsin kulkea paljon luonnossa ja tutkia kiviä ja hyönteisiä. Keräilin milloin mitäkin ötököitä ja tein niille koteja. Joskus lemmikkinäni oli kovakuoriaisiin kuuluva suursukeltaja takapihamme uima-altaassa. Joskus keräsin kylppärin täyteen pieniä sammakoita ja kävelyltä poimin hattuun karvamatoja. Pelastin usein myös hiiriä kissan synsistä. Jos hiiri oli jo kuollut, niin halusin haudata sen ja jos taas elävä niin päästin sen menemään. Toki en varmaan aina tajunnut ajatella että olisiko sen ollut jo parempi päästä hengestään. Hyvin voimakkaasti kuitenkin koin nämä asiat. Vielä nykyisinkin saatan pelastaa hyönteisen vesilätäköstä, enkä pysty pujottamaan matoa koukkuun. Ymmärrän että monista nämä asiat tuntuvat ehkä turhanpäiväisiltä, mutta minä koen ne hyvin aidosti.

Ehkä ensimmäinen ajatus siitä että kuoleman jälkeen voi vielä antaa merkkejä itsestään oli, kun sain mielestäni hyvin selkeän terveisen vajassamme roikkuneelta kuolleelta sorsalta. Olin sinä päivänä ottanut satoja kuvia, jossa vesipisara tippuu veteen ja pomppaa sieltä ylös. Kuvaamisen välissä kävin pyynnöstä ottamassa kuvan kuolleesta sorsasta ja jatkoin sitten pisaroiden kuvaamista sen jälkeen. Muistan vielä ajatelleeni sorsaa erityisellä lämmöllä. Sorsakuvien jälkeen ensimmäinen pisarakuva oli aika hämmästyttävä.

Tuo kuvasarja on vuodelta 2012 jolloin opiskelin valokuvausta. Sen jälkeen alkoi tulla enemmän asioita ja yhteensattumia joille ei ollut ns. järkiselitystä. Yksi esimerkki ”yhteensattumasta” oli kun heinäkuussa 2013 löysin neliapilan, jonka myötä toivoin että olisipa minulla ensi kesänä vauva. Siinä välissä koin kuitenkin eron ja ehdin jo lykätäkin vauva toiveita. Asiat kuitenkin etenivät vauhdilla ja lopulta kävi niin että heinäkuussa 2014 syntyi esikoispoikamme nykyisen mieheni kanssa. Silloin ymmärsin että voimme tosiaan saada asioita joita todella haluamme, mutta reitti niiden luo ei välttämättä olekaan sellainen kuin itse sen etukäteen ajattelemme. Siksi olisi hyvä antaa mahdollisuuksille tilaa, eikä liikaa rajoittaa tapahtumia oman mielen kautta. Myös elämässä vastaan tulevat vaikeudet on meille hyväksi, vaikka niiden merkityksen näkee usein vasta jälkeenpäin. Asioilla on aina jokin tarkoitus.

Yhteys isän kanssa

Viime kesä ja syksy oli meidän perheelle rankkaa aikaa, kun jouduimme tekemään surutyötä syöpään sairastuneen isämme luopumisessa. Ajattelimme kuitenkin että oli parempi kun saimme tehdä sitä pikkuhiljaa ja että pystyimme kaikki olemaan isän kanssa nuo viimeiset ajat. Äidin kertomana myös lähdön hetki oli kaunis ja rauhallinen. En etukäteen osannut ajatella että haluaisinko käydä katsomassa isää kuoleman jälkeen, mutta hetken tultua tiesin että niin oli hyvä. Tein sen yhdessä äidin ja siskojeni kanssa. Kuoleman kohtaaminen ei ole helppoa, mutta sen jälkeen voi päästä yli kuolemaan liittyvistä peloista.

Isän poismeno tapahtui yöllä, ja puhelun saatuani yritin mennä takaisin nukkumaan mutta luonnollisesti uni ei ihan heti tullut. Pian tunsin voimakasta lämmön tunnetta ja painoa vartaloni yläosassa. Olin peiton alla, mutta se ei tuntunut tavalliselta kuumuuden tunteelta. Lämpö kesti hetken ja loppui sitten. Ikään kuin minua olisi käyty vielä halaamassa.

Myöhemmin olemme myös ottaneet isään yhteyttä meedion välityksellä. Myös tähän aiheeseen liittyy paljon ennakkokäsityksiä ja pelkojakin. Ymmärrän myös että alalla voi törmätä huijauksiin ja sen takia on hyväkin olla tarkkana siitä kehen luottaa. Yleensä hyvistä meedioista voit kuulla paljon suosituksia ja selkeitä esimerkkejä siitä miten todellinen yhteys edesmenneeseen on saatu. Itse olin aiemmin nähnyt hyvin todentuntuisen unen, jossa istuin kotimme keittiössä kun tajusin että olinkin kuollut. Kävin katsomassa kuolin paikkaa ja mietin että miten saisin perheelleni kerrottua että tässä vielä olen, ihan vieressä. Tuon unen jälkeen on ollut helpompi ymmärtää että näin voi todellisuudessakin käydä.

DSC_5037Meedio kenen kautta olemme saaneet yhteyden isään on Iisalmelainen Marja Vidgren. Kuulin hänestä yhdeltä perhetutulta, kenellä oli hyvät kokemukset Marjan tulkinnoista. Ensimmäisen puhelun teimme yhdessä äitini ja siskojeni kanssa, eikä tunnin kestäneestä puhelusta jäänyt yhtäkään asiaa mikä olisi jäänyt mietityttämään, tai mikä ei olisi koskettanut juuri meitä. Tuon jälkeen olen olen yhteydessä isään pari kertaa Marjan kautta, mutta aistinut kyllä isän läsnäolon muutoinkin. Näitä tuntemuksia ja ”yhteensattumia” on vaikea selittää, eikä niitä varmasti voi ymmärtää ennen kuin niitä itse kokee. Sen myötä voinkin suositella kaikkia, etenkin aihetta epäileviä kokeilemaan itse. Omalla kohdallani nämä asiat ovat jo hyvin tuttuja, mutta ymmärrän että monien mielestä nämä ovat ehkä kuviteltuja ja keksittyjä. Omaa ajatteluani on avartanut vielä lisää tavallisten ihmisten tarinat Rajatieto TV:n Paulin pakeilla ohjelmassa. Yhden hauskan tarinan kertoi Arto ”Ukko” Hämäläinen, joka luuli tulleensa hulluksi näitä asioita kokiessaan. Ohjelmasarjassa on hyvin erilaisia tarinoita erilaisista lähtökohdista ja osa jutuista menee minultakin vielä yli ymmärryksen. Ehkä joku päivä ymmärrän enemmän. Tuon Arton tarinan voit käydä kuuntelemassa täältä. Myös Anu Väisäsen tarina meedion työstä ja yhteensattumista oli mielenkiintoinen. Sen pääset kuuntelemaan tästä.

Syy minkä takia kirjoitan tästä aiheesta on se, että mielestäni näistä asioista olisi hyvä keskustella enemmän. Henkisiin asioihin liittyy ihan liikaa pelkoja ja ennakkoluuloja. Voin myös rohkaista niitä ketkä miettivät omia edesmenneitä läheisiään. Meidän perheelle yhteyden ottamisesta on ollut hurjasti iloa. Huomaan myös että kirjoittamisen kautta prosessoin itse ajatuksiani parhaiten. Olisi kiva myös kuulla muiden kokemuksia. Jos kiinnostuit yhteyden ottamisesta omiin edesmenneisiin läheisiisi, niin Marjan yhteystiedot löydät hänen nettisivuiltaan. Kirjoitin myös aikaisemmin isään liittyen julkaisussani Terveiset sinne taivaaseen sekä Marjan tekemästä tulkinnasta julkaisussa Terveiset taivaasta.

Mitä ajatuksia aihe sinussa herättää?

38858618_277106012874793_9139219058997067776_n

Kymmenen kirjavinkkiä

DSC_3118 kopio

Lukeminen on ihanaa ja etenkin kesällä tekee mieli löytää joku sellainen kirja, jonka lukemista ei oikein malttaisi odottaa. Kirja on kiva napata mukaan rannalle tai lomareissulle. Myös valoisat illat antavat hetken lisää aikaa lukemiselle ennen nukahtamista.

Itse olen jo pidemmän aikaa käyttänyt Book Beatin äänikirjasovellusta puhelimessani, mutta nyt tuli sellainen tunne että haluan ihan konkreettisesti lukea kirjaa. Siitä tulee jotenkin eri fiilis, ja silloin keskityt helpommin ainoastaan kirjaan. Äänikirjoissa on se hyvä puoli että niitä voi kuunnella vaikka lenkkeillessä tai ruokaa laittaessa, mutta rentouttaviin hetkiin perinteinen kirja voi olla parempi vaihtoehto.

Minulla harvoin kirjastoon mennessäni on mielessä mitään kirjaa minkä haluaisin lainata. Yleensä teen niin että kiertelen Psykologian ja Elämäntaidon osastoja ja tutkailen muutamia kirjoja ennen kuin löydän sopivan. Tällä kertaa käteen sattui Katri Syvärisen kirja Löydä elämän taika. Tätä olinkin joskus kirjakaupassa hypistellyt käsissäni. Juuri tätä tähän hetkeen kaipasinkin.

DSC_3122 kopio

Löydä elämän taika kirjan sisällysluetteloon kuuluvat aiheet: Tietoisuus, Pysähtyminen, Irtipäästäminen, Hyväksyminen, Vuosien kuorma, Odotukset, Aitous, Keho ja kauneus, Parisuhde ja Unelmatyö ja elämäntehtävä. Nämä aiheet ovat mielestäni niin tärkeitä opiskella, ja vaikka itsekin olen niistä jo pidemmän aikaa lukenut ja ollut kiinnostunut, niin aina löytyy uutta opittavaa. Etenkin tuon pysähtymisen kanssa on ollut hieman haasteita. Tunnistin itsessäsi yhden kohdan ”Ensimmäiset savumerkit ennen loppuunpalamista” otsikon alta, jossa sanottiin että yksi huolestuttava ajatus oli ”Jatkuva huoli siitä, että en tee koko ajan jotain hyödyllistä ja tuottavaa”. Tuon ajatuksen kanssa kamppailen välillä vieläkin, mutta muistan että jossakin vaiheessa se todella kuormitti. Nykyään pystyn jo nukkumaan päiväunetkin ilman huonoa omaatuntoa. Tuo Katri Syvärisen kirja on siis loistava vaihtoehto siihen, jos haluat oppia rentoutumaan ja voimaan paremmin.

DSC_3125 kopio

Muita kirjoja joita voin suositella kesälukemiseksi, jotka itse olen kuunnellut äänikirjoina tulevat tässä:

  1. Riku Rantalan ja Tuomas Milonofin kirjasarja Mad Success, johon kuuluvat teokset Ylpeys, Kateus, Viha, Laiskuus, Ahneus, Kohtuuttomuus ja Himo. Käsikirja riittävään menestykseen ja erittäin hyvään elämään. Itse olen kuunnellut tähän mennessä muut paitsi Vihan. Se lähtee kuunteluun seuraavana.

mad_success_-_seikkailijan_self_help_5_ahneus-tuomas_milonoff-43551218-frntl

2. Thomas EriksonIdiootit ympärilläni. Ihanan oivaltava kirja erilaisista ihmistyypeistä. Voit löytää kuvailuista helposti mm. pomosi, anoppisi, ystäväsi, puolisosi ja itsesi. Tämän avulla voit parantaa ihmistuntemustasi ja nauraa osuville tyyppikuvauksille.

3. Jani ToivolaKirja tytölleni. Lohdullisia pohdintoja vanhemmuudesta ja sen haasteista.

4. Laura ManninenKaikki anteeksi. Hurja tarina parisuhdeväkivallasta, häpeästä ja vaikenemisesta.

5. Mark MansonKuinka olla piittaamatta p*skaakaan. Nurinkurinen opas hyvään elämään. Hauskoja ja rehellisiä ajatuksia vastapainoksi elämäntaito hössötykselle.

6. Echart TolleLäsnäolon voima. Huippusuosittu teos matkasta nykyhetkeen. Tämä on melkein parempi lukea kuin kuunnella. Kuunnellessa teki usein mieli jäädä pohtimaan asioita, jolloin oli vaikea pysyä tarinassa mukana.

7. Ronnie GrandellIrti itsekritiikistä. Vaaditko itseltäsi liikoja? Haluatko oppia muuttamaan sisäisen äänesi ymmärtäväisemmäksi? Kirja antaa konkreettisia harjoituksia avuksesi päästämään irti itsekritiikistä.

8. Satu Rämö ja Hanne ValtariUnelmahommissa. Ihanan inspiroiva kertomus siitä miten itselleen on mahdollista luoda sellainen työ josta todella nauttii. Tässä lukijana Sanna Majuri. Hänen ääntään on todella miellyttävä kuunnella.

9. Kimmo TakanenTunne lukkosi. Loistava opas joka auttaa uudella tavalla ymmärtämään menneisyyden vaikutuksia nykyhetkeen ja niistä irti päästämiseen.

Nämä kymmenen kirjaa voivat auttaa sinua itsesi kuuntelussa, elämään uudella tavalla suhtautumisessa ja sen arvostamisessa, toisten ymmärtämisessä sekä unelmoimisessa.

Nautinnollisia hetkiä kirjojen parissa!

Muutosta tietoisuuteen kvanttihoidon avulla

Mitä on energiahoidoissa välitettävä ”energia”? Toimivatko energiahoidot, ja jos toimivat, niin mihin? Mitä tiede voi sanoa energiahoidoista – vai voiko mitään? Mitä tutkimuksia on tehty energiahoitoihin liittyen? Mitä energiahoidot voisivat antaa minulle?

Nykyihmiselle energiaparantaminen ajatuksena on usein haaste. Siihen liittyy sellaisia käsitteitä kuin mielen vaikutus omaan ja muiden hyvinvointiin, hoitaminen kanavoimalla ”energiaa” käsillä sekä etähoitaminen. Ilmiöitä, jotka totuttuun arkipäivän materialistiseen maailmankuvaan ovat vieraita.

(http://www.johannablomqvist.com/kirja)

Energiahoitoihin lukeutuu myös kvanttihoito, jotan pääsin testaamaan Joensuulaisen Sari Penttisen kotona Joensuussa. Sari kiinnostui hoitamisesta ja henkisestä kasvusta käytyään läpi omia elämänkriisejään ja huomattuaan avun jonka itse sai hänelle tehdystä kvanttihoidoista. Sari kertoi miten paljon hän nauttii hoitojen tekemisestä ja siitä että asiakkaat saavat itselleen apua niiden myötä.

DSC_0227 kopio

”Quantia-hoito perustuu kvanttifysiikkaan ja kvanttikenttään. Kvanttikenttä/ykseyskenttä on joka puolella ja joka paikassa ja se on kaikille yhteinen. Kvanttihoidossa värähtelytaajuus kohoaa, jolloin kehon omalla paranemisjärjestelmällä on mahdollisuus aktivoitua.”

Sari kertoi että hoidon aikana hän saattaa itsensä ja hoidettavan 0-tilaan, joka on kaikille yhteinen. Tässä tilassa voidaan puhdistaa rajoittavat uskomukset, haitalliset ajatusmallit ja jopa solumuistin traumaattiset kokemukset. Tuossa 0-tilassa hän siis saa informaatiota asiakkaan hoidon tarpeesta sanoina, tapahtumina ja lukuina. Puhutaan siis kehon solumuistissa olevista traumoista, joita Sarin on mahdollista hoitaa informaation avulla. Muutosta tai parannusta voi tulla fyysisiin, psyykkisiin ja henkisiin asioihin.

 

images

Oma kokemukseni hoidosta oli oikein miellyttävä. Sari istui vieressäni kun makasin hoitopöydällä ja pääsin hyvin rentoutuneeseen tilaan. Ennen hoitoa toivoin että saisin kuulla mitä informaatiota Sarille tulee, joten pidimme yllä vuorovaikutusta. Koskemista hoidon aikana ei tapahtunut, sen sijaan tarkkailin omia tuntemuksiani. Ajoittain tunsin kireyttä niskan alueella sekä yhdessä kohtaa jalkani säpsähti juuri kun Sari oli kertonut traumasta oikeassa polvessani. Säpsähdys oli verrattavissa lihaksen rentoutumiseen juuri kun olet nukahtamaisillasi. Tuossa tilanteessa se vaan tapahtui juuri sopivaan aikaan. Huomasin miten voimakkaasti Sari aisti tuntemukseni hoidon aikana. Myös hänen oma kehonsa reagoi niihin. Hoidon vaikutukset ovat hyvin yksilölliset. Kokemus oli erittäin mielenkiintoinen.

Tässä ovat hinnat Sarin tekemille hoidoille:
Kvanttihoito 30 min/30 € ja  60 min/45 €
Kaukohoito 15 min/15 € ja  30 min/30 €

Kolmas hoito – 25 %

Aikaa hoitoihin voit varata täältä.

”Kvanttifyysinen hoito voi muuttaa tietoisuutta erittäin nopeasti. Suuriin ja syviin muutoksiin liittyy useimmiten oivallus ja muutos tietoisuudessa. Jos oivallus tulee hoidettavalle itsellensä, se on aina parempi kuin hoitajan kautta tuleva. Se voi tulla myös hoidon jälkeen, ei välttämättä hoitotilanteessa. Hoidon jälkeen asiat voivat edetä todella uskomattoman nopeasti, ja se voi tarkoittaa suurien, erittäin positiivisten muutosten tapahtumista aivan lähitulevaisuudessa.”

Yhteistyössä Kvanttisa.