Joululahjat hankkimatta? Kurkkaa nämä lahjavinkit.

Onko joululahjat vielä mietinnässä? Kaipaatko apua siihen mitä kenellekin hankkia? Listaan nyt muutamia ideoita joista voisi olla sinulle apua. Usein oma pää tyhjentyy siinä vaiheessa kun lähtee ihmisvilinässä kiertämään kauppoja yrittäen löytää kaiken samalla kertaa. Onneksi kuitenkin ostosten tekeminen voi nykyisin olla helppoakin, sillä lähes kaiken voi hankkia netistä yhdeltä istumalta.

Toisaalta kauppojen kierteyssä voi olla se hyvä puoli että vastaan voi tulla yllättäviäkin löytöjä. Oma näkemykseni on että naisille ja lapsille lahjan hankkiminen on vielä helppoa, mutta miesten kohdalla ainakin omat ideat on usein vähissä. Tässä kuitenkin muutamia vinkkejä joita sain listattua.

Miehet

– Kello. Perinteinen tai aktiviisuusranneke. Aarni sarjasta löytyy upeita puisia kelloja, aurinkolaseja ja lompakkoja sekä Verkkokauppa.comista laaja valikoima aktiivisuusrannekkeita.

– Kirjat. Adlibriksesta löydät luettavaa joka lähtöön. Yksi mielenkiintoinen kirja miehelle voisi olla Riku Rantalan ja Tunna Milonofin Selviytymisopas -Maailma muuttuu, näin jäät henkiin.

– Kahvi ja alkoholi. Iso osa miehistä käyttää ainakin toista näistä. Joensuulaisen paahtimon Unison coffeen kahvituotteet ovat hauskoja ja erilaisia, tai luomua arvostavalle sopii hyvin esimerkiksi Warrior Coffeen mukana kulkeva pikavoikahvi. Toisille sopii paremmin viski tai konjakki.

– Hieronta tai fysioterapia. Jokainen liikkuja tai sohvan kuluttaja on välillä hieronnan tarpeessa. Myös oman kropan hyvinvointiin voi satsata käymällä fysioterapiassa.

– Pienoismallit ja työkalut. Kukapa mies ei pitäisi pienestä nikkaroinnista. Siisteihin sisähommiin sopii koottavat pienoismallit ja isompiin töihin taas erilaiset työkalut.

Seuraavan kategorian lista voisi jatkua loputtomiin, mutta yritän pitää sen lyhyenä. Jopa naisille joilla ”on jo kaikkea” voi aina antaa lahjaksi hemmottelua. Se ei mene ikinä hukkaan! Lahjakortit ovat myös aina hyvä vaihtoehto, jos toisen mausta tai esimerkiksi vaatteen koosta ei ole varma.

Naiset

– Hemmottelu. Erilaiset hoidot kuten pedikyyri, manikyyri, kasvohoito, ripsien pidennys, kulmien pigmentointi, kuumakivi- tai suklaahieronta. En usko että valinta voisi mennä mitenkään pieleen.

– Verkkokurssit. Nykyisin hyvin montaa asiaa on mahdollista opiskella erilaisilla verkkokursseilla. Esimerkiksi Mindfulness videovalmennuskurssi voisi sopia kiireiseen elämäntyyliin tai 12 päivän puhdistusdieetti joulun jälkeisen olon keventämiseen.

– Luonnonkosmetiikkatuotteet. Jolie box on loistava valinta heille, ketkä ovat kiinnostuneita tutustumaan eri luonnonkosmetiikan tuotteisiin. Kuukausittain saapuva yllätyslaatikko pitää jännitystä yllä vielä joulun jälkeenkin.

– Alusasut. Tämä on kategoria johon useampi nainen haluaisi panostaa enemmän, mutta joka helposti jää vähemmälle huomiolle. Alusvaatteisiin myös lahjakortti voi olla hyvä valinta, koska sopivan alusvaatteen ostaminen ei aina ole niin helppoa. Kurkkaa esimerkiksi Boutique LouLou.

– Korut. Oma lempparini on Coruu silikonikorut, mutta tyylistä riippuen voit valita useista eri vaihtoehdoista, esimerkiksi klassisen kauniit Kalevala korut tai  persoonalliset puiset Samaskorut.

Hemmottele itseäsi luonnonkosmetiikan yllätysboxista

Lapset

– Opettavaiset lelut. Leluja on jos jonkinlaisia, mutta ehkä parhaita ovat ne joissa lapsi voi oppia samalla. Oppi ja ilo valikoimasta voit löytää paljon kivoja vaihtoehtoja.

-Keräily sarjat. Legot, Geomagit, Sylvanian families hahmot, Smart maxit ja niin edelleen. Kannattaa kysyä onko lapsella jo jokin sarja käytössä. Keräilysarjat ovat usein arvokkaita, mutta puolestaan todella pitkäikäisiä.

– Yhteinen tekeminen. Jos perheessä on eri ikäisiä lapsia niin joskus voi olla haastavaa löytää sopivaa yhteistä tekemistä kaikille. Yhteiset pelit sekä leivonta-, ja askartelutarvikkeet voivat auttaa yhteisen tekemisen löytämisessä.

– Liikunta/ ulkoilu. Lapsia on hyvä kannustaa pois tv:n äärestä ulos tuulettumaan mukavan tekemisen pariin. Hyviä vaihtoehtoja voisi olla mm. sankot ja lapiot, mailat ja pallot, rattikelkat ja pulkat sekä luistimet ja sukset.

– Yhteinen aika. Voit askarrella oman ”lahjakortin” johon kirjaat vaikkapa yhteisen shoppailu- tai ravintolareissun. Tai esimerkiksi Hoplop tai Super Park lahjakortin yhteyteen voit laittaa maininnan että tarjoat myös seuran. Tällöin autat myös vanhempia saamaan hieman omaa aikaa.

Kaikille sopivia lahjoja ovat esimerkiksi leffaliput, herkut, arvat, oma tekemät askartelut ja leivonnaiset, kirjat, lahjakortit esim. liikuntaan tai kauppaan, sekä tuotteet omista kuvista esim. Kuultokuva ja Ifolor. Toivottavasti kuitenkin osaisimme ajatella myös järkevästi lahjojen suhteen. Voisiko olla parempi antaa  vähemmän ja ajatuksella, kuin määrällisesti paljon. Antamisen iloa voi saada myös viemällä lahjan joulupuu keräykseen tai tekemällä lahjoituksen Hope järjestön kautta.

Toivottavasti nämä vinkit auttoivat sinua joululahjojen valinnassa. Muistetaan kuitenkin että tärkeintä on toisista huolta pitäminen. Toivon jokaiselle hyvää omannäköistä joulua. Toivottavasti yksin jäävät vain ne, ketkä siitä rauhasta ja yksinäisyydestä nauttivat ❤

Mitä uskot itsestäsi?

”Näkemys jonka omaksut itsestäsi vaikuttaa syvällisesti siihen, miten elät elämäsi.”

-Caron Dweck.

Joyllan verkkokurssilla Kohti kukoistavaa elämää yhtenä aiheena oli Mindset, eli ajattelutapa/ mielenlaatu. Aihetta tutkinut Carol Dweck on jakanut mindsetit kahteen ryhmään: olemusajatteluun (fixed mindset) ja kasvuajatteluun (growth mindset). Olemusajattelun mukaan meidän ominaisuutemme, taitomme ja älykkyytemme ovat meille annettuja ja emme pysty itse niihin kovinkaan paljon vaikuttamaan. Ajatteluun kuuluu myös pelko epäonnistumisesta, voittamisen arvostaminen, sekä tunne että kokoajan on toisten ihmisten arvostelun alaisena.

Kasvuajatteluun sen sijaan kuuluu vähän positiivisempi ajattelu. Sen mukaan ihmisen on mahdollista kehittää omia ominaisuuksiaan. Ne taidot jotka meillä ”on jo luonnostaan” ovat vain lähtöpiste ja sen tasosta riippumatta aina voi kehittyä ja saavuttaa suurta.

koli

 

On selvää että kasvuajattelusta olisi meille paljon hyötyä. Näin ajatellen emme antaisi omien lähtökohtien tai puuttuvien taitojen vaikuttaa siihen mitä haluamme elämässämme saavuttaa. On esimerkiksi hyvin tyypillistä ajatella että ”minulle ei vaan ole suotu laulun lahjaa” ja jättää haaveet laulamisesta muille. Kuitenkin laulaminen on opittavissa oleva taito siinä missä moni muukin asia. Käsitykseen omista kyvyistämme on saattanut vaikuttaa joku hyvinkin pieni asia mitä meille on esimerkiksi lapsuudessa sanottu. Se on iskostunut mieleemme ja vaikuttaa meihin ilman että edes tiedostamme sitä. Noista rajoittavista uskomuksista olisi hyvä päästä eroon. Kun saamme avattua omaa ajatteluamme laajemmaksi, voimme huomata sen miten olemme itse seisseet oman kasvumme tukkona. Oli uskomus sitten lähtöisin itsestämme tai ulkopuoleltamme, niin se on mahdollista purkaa. Esimerkiksi Albert Einsteinin opettaja sanoi hänelle että ”Olet akateemisesti heikko lahjainen” ja Walt Disneylle sanottiin että häneltä puuttuu luova mielikuvitus. On siis hyvin tärkeää että uskomme itseemme ja teemme niitä asioita jotka tuntuvat merkityksellisiltä.

DSC_7679 kopio

 

”Pyri siis antamaan kehuja ja keskittymään vaivannäköön ja yrittämiseen”.

Kasvuajattelua olisi hyvä huomioida myös kasvatuksessa ja opetuksessa. Aihetta on tutkittu mm. kouluikäisten parissa niin, että toisen ryhmän oppilaita oli kehuttu fiksuiksi hyvien tulosten perusteella ja toisen ryhmän oppilaita taas kehuttu hyvästä yrityksestä ja vaivannäöstä. Tutkimuksessa oli huomattu se, miten ensimmäisen ryhmän oppilaat eivät olleet enää niin innokkaita osallistumaan seuraaviin tehtäviin, koska pelkäsivät sitä etteivät enää onnistuisi. He eivät halunneet enää uusia tehtäviä tai valehtelivat tuloksia paremmaksi mitä ne olivat. Sen ryhmän oppilaat ketä oli kehuttu hyvästä yrityksestä olivat innokkaita kokeilemaan tulevia tehtäviä ja mikäli epäonnistuivat niissä, niin ajattelivat etteivät vaan olleet tehneet tarpeeksi töitä. He halusivat suorittaa uusia tehtäviä jotta oppisivat lisää, eivätkä huijanneet tuloksiaan paremmaksi. Pyri siis antamaan kehuja ja keskittymään vaivannäköön ja yrittämiseen.  Hyvät arvosanat eivät takaa ammatillista menestystä on koulumaailmaan liittyvä hyvä kirjoitus aiheesta.

”Mielemme on valvavan voimakas ja muuttamalla omia negatiivisia uskomuksiamme voimme saavuttaa hyvin paljon”.

Jos tunnistat itsessäsi olemusajattelua, niin voit pyrkiä kuuntelemaan sitä. Millasia uskomuksia sinulla on itsestäsi? Mistä ne ovat syntyneet? Voit kyseenalaistaa kaikki uskomukset ja luoda niiden tilalle uusia. Voit esimerkiksi jatkaa lauseita ”Minä en ikinä pystyisi…”, ”En osaa…”, ”Olen niin huono…”. Sen jälkeen tarkastele lauseita ja mieti ovatko ne oikeasti totta. Mielemme on valvavan voimakas ja muuttamalla omia negatiivisia uskomuksiamme voimme saavuttaa hyvin paljon. On hyvä myös miettiä omien läheistemme hyviä puolia ja kertoa niistä heille. Erityisesti vanhempien omille lapsilleen sanomat sanat voivat jäädä pyörimään mieleen vuosikausiksi. Lapset ovat vielä ”tyhjiä tauluja”, ja meidän olisi hyvä miettiä sitä mitä noihin tauluihin kirjaamme.

attitude-is-a-little-thing

Omaan tekemiseemme vaikuttaa suurelta osalta myös motivaatio. Sillä on paljon merkitystä tuleeko motivaatio sisältäpäin; omista haaveistamme ja tavoitteistamme, vai ulkoapäin tulevista paineista. Itseohjautuvuusteorian mukaan ihmisellä on kolme perustarvetta jotka ovat edellytyksiä hyvälle elämälle ja edesauttavat sisäisen motivaation syntymistä. Ensimmäisenä on autonomia. Eli se että voi itse päättää omista tekemisistään ja saa toimia arvojensa mukaan. Toisena on kyvykkyys. Se liittyy siihen että ihminen haluaa kokea onnistumisia ja sitä että saa aikaan asioita. Kolmantena on yhteenkuuluvuuden tarve, jossa on tärkeää tuntea yhteyttä toisten ihmisten kanssa ja kokea aitoa kanssakäymistä. Tässä kohtaa onkin hyvä miettiä sitä, että miten moni sulkeutunut nuori tai yksinäinen vanhus pääsee kokemaan noita asioita. Yleisesti kaiken huonon käytöksen takana on nähdyksi ja kuulluksi tulemisen tarve tai huonommuuden ja häpeän tunne omasta itsestä.

Seuraavan kerran siis kohdatessasi huonoa käytöstä joltakin toiselta ihmiseltä, voit suuttumuksen sijaan miettiä että mistä tuo käytös juontaa juurensa. Yritä olla tuomitsematta ja mieti miten osaisit olla avuksi. Pienetkin hyvät teot tai sanat voivat auttaa toista ihmistä muuttamaan omaa käsitystä itsestään. Älä vastaa vihaan vihalla vaan myötätunnolla. Muista sama myötätunto myös itseäsi kohtaan ❤