Matka menneisyyteen. Regressiohoidon kokemus.

Kuluneella viikolla sain kokea erityisesti erikoisimman hoidon mitä minulle on koskaan tehty. Kyse on regressiohoidosta. Olin lukenut hoidosta jo aiemmin ja se herätti heti mielenkiintoni. Haluan oppia kaiken mahdollisen itsestäni ja omasta mielestäni. Minulla on ollut jo vuosia kiinnostus ihmismieleen, mutta viime aikoina se on voimakkaammin kohdistunut itseeni. Asioiden tiedostaminen auttaa paremmin ymmärtämään niin itseä kuin muitakin.

Menneisyyden muistot voivat heijastua nykyiseen elämääsi sekä itseään toistavina elämäntilanteina, erilaisina tunnetason oireina että fyysisinä kipuina.

Minulle hoidon tehnyt Liisa Ahopalo kertoo regressiohoidosta omilla sivuillaan näin:

”Regressiohoito vie menneeseen. Se auttaa löytämään ja ymmärtämään syitä esim. erilaisten toistuvien elämäntilanteiden, ihmissuhdekierteiden, pelkojen, tunnelukkojen tai ajatus- tai toimintamallien takana. Syyt voivat löytyä sekä tämän elämän menneisyydestä että hyvinkin kaukaa menneistä elämistä.

Erilaiset menneiden elämien tapahtumat ovat saattaneet jättää sieluusi jälkiä, joita olet tietämättäsi kantanut jopa useiden elämien läpi sekä tunteissasi että kehossasi, ja jotka ovat vaikuttaneet mm. siihen, millaisia valintoja olet sielusi matkalla tehnyt.

Myös lapsuudessa koetut voimakkaat tunnekokemukset ovat saattaneet seurata mukanasi muistijälkinä, joista et ehkä ole edes tietoinen. Uskon, että myös niillä on juurensa kaukana menneessä, joko erilaisina Sielun sopimuksina, karmallisina oppeina tai menneessä elämässä koettujen voimakkaiden tunnekokemusten muistijälkinä.   

Menneisyyden muistot voivat heijastua nykyiseen elämääsi sekä itseään toistavina elämäntilanteina, erilaisina tunnetason oireina että fyysisinä kipuina.

Regressiohoidon avulla sinulla on mahdollisuus tavoittaa unohdettuja muistoja ja vapauttaa niitä sekä solumuistista että energiakehosta. Voit myös tuoda menneestä ymmärrystä nykyisyyteen ja viisautta siihen, miten elää elämääsi tästä eteenpäin parhaalla mahdollisella tavalla.”

_DSC0009 kopio

 

Oma kokemukseni hoidosta oli se, että siinä todella pääsi syvään rentoutuneeseen tilaan. Kuitenkin siinä vaiheessa kun ensimmäisiä kertoja kysyttiin että missä paikassa olen ja mitä näen, niin en heti pystynyt kertomaan mitään. Luulen että oma järki oli aluksi esteenä sille, että piti alkaa näkemään tai kokemaan jotain. Ajattelin myös että ehkä asiat tulisivat niin selkeästi, ettei niitä tarvitsisi epäröidä. Kuitenkin alun vaikeuksien jälkeen aloin pikkuhiljaa näkemään asioita ja luotin vaan siihen miltä tuntui. Lopulta minulle näytettiin kolme tilannetta tai tapahtumaa, joista kaikilla oli oma viestinsä minulle tähän hetkeen.

30887878238_ce70f3fa9a_b

(kuva matkablogista Live now -dream later)

Tapahtumat tuntuvat itselleni hyvin henkilökohtaisilta, joten en avaa niitä kaikkia tässä. Yhdestä voin kuitenkin kertoa hieman. Siinä olin noin kymmenvuotias tyttö ja näin itseni istuvan korkealla Islannin vuoristoisella niityllä lampaiden kanssa. Tunsin olevani lampaista huolissani, etteivät ne vaan menisi liian lähelle reunaa ja putoaisi alas kivikkoon tai veteen. Samalla kun huolehdin niistä, niin tunsin myös miten sain niistä turvaa itselleni. Silittelin lampaita ja viihdyin niiden seurassa. Sitten näin myös talon jossa sairas äitini makasi vuoteella. Hän oli jo pidemmän aikaa ollut sairas. Talossa oli myös isä, mutta tunsin että hän oli paljon töissä ja minun vastuulleni oli jäänyt iso osa kotitöistä.

Tunsin että juuri tuo tapahtuma haluttiin näyttää minulle siksi, että ymmärtäisin paremmin vahvan suhteeni eläimiin. Tuolloin pikku tyttönä en saanut tarpeeksi turvaa äidiltäni, hänen ollessaan sairas. Sen sijaan viihdyin paljon lampaiden seurassa ja koin saaneeni niiltä paljon. Sairaan äidin ja kotitöiden kautta tuli myös yhteys omaan äitiini ja siihen, että tässä elämässä saan ottaa vastaan äitini huolenpitoa, vastaavasti kun tuolloin jouduin itse pikku tyttönä olemaan se kuka huolehtii. Minulle siis tavallaan annetaan nyt takaisin se, mistä silloin jäin paitsi.

39630269_452959605197376_6115224395104387072_n

Tätä juttua varten googletin ”Islanti lampaat” ja ”Islanti talo” ja etsin eniten näkyäni vastaavat kuvat. Hämmästyin sitä miten samankaltaisia todelliset maisemat ovat verrattuna siihen mitä näin. Olen kyllä pitkään ajatellut että Islanti olisi sellainen maa jossa haluaisin käydä, mutta en ole tutustunut siihen sen tarkemmin. On todella erikoista että pystyin kertomaan kaiken tuon, vaikka alkuun tuntui että eihän tästä tule yhtään mitään. Myös kahden muun regression aikana kokeneeni asian viestit olivat lopulta hyvin osuvat.

Laitoin vielä saman päivän iltana Liisalle sähköpostia ja kerroin että tuli tunne siitä että olinko itse vaan kuvitellut kaiken. Miten voi tietää että ne olivat oikeita kokemuksia. Liisa vastasi minulle näin: ”Et ole ollenkaan ainoa mietteidesi kanssa. On hyvin tavallista, että mieli yrittää järkeillä, sillä tämän tyyppinen muistaminen ei kuulu tietoisen mielen ”työnkuvaan” ja se yrittää siksi löytää sille jonkin järkevän selityksen. Mieli toimii näin kaiken ”ei-järjellisen” suhteen olipa sitten kyse menneistä elämistä tai tulevasta, tai vaikkapa henkimaailman läsnäolosta.”

Ehkäpä siis luotan näihin kokemuksiin, tai ainakin niiden tuomiin viesteihin, tulivatpa ne sitten mistä tahansa. Tämä kokemus kuitenkin lisäsi kiinnostustani regressiohoitoon ja voin suositella sitä muillekin. Jo pelkästään tuo kahden tunnin syvärentoutuminen on jotain mitä kannattaa kokeilla. On myös hyvä olla avoin sille, että jotakin selityksiä nykyisen elämän tapahtumiin voi tuon rentoutuksen aikana löytyä. Kuitenkin jos olet hyvin vahvasti järki-ihminen, niin suosittelen pelkkää rentoutumista ilman hoitoa. Ihmisen mieli on ihmeellinen asia. Sen kautta voi sulkea pois paljon kokemuksia jotka eivät vaan sovi omaan ajatusmaailmaan. Rohkeimmat voi haastaa itsensä päästämään siitä irti. Siinä tapauksessa saatat olla kiinnostunut näistä yhteystiedoista. Kiitos Liisa.

Kuumakivihierontaa hemmottelua kaipaavalle

 

DSC_8629

Kuumakivihieronta on yksi erittäin hyvä vaihtoehto silloin, kun tuntee kaipaavansa erityistä hemmottelua ja rentoutumista. Kivien tuoma lämpö rentouttaa tavallista hierontaa tehokkaammin. Hoidossa voidaan käydä läpi asiakkaan keho päästä varpaisiin, jolloin siihen kuuluu myös kasvojen ja pään hieronta. Itse pääsin viime viikolla oppimaan kuumakivihieronnan yksityisopetuksena Joensuun Katriina´s Spassa.

DSC_8664

 

 

Kuumakivihieronta on tuhansia vuosia vanha hoitomuoto, jota on käytetty osana itämaista lääketiedettä. Kiviä on käytetty mm. erilaisten kiputilojen hoidossa. Kuumakivi-hieronta edistää verenkiertoa ja solujen aineenvaihduntaa. Se myös lisää tulehduksenvastaisen reaktion voimakkuutta, vähentää kipua, lihasten jäykkyyttä ja pehmentää kudoksia. Pitkäkestoinen lämpökontakti saa aikaan harmonisen mielialan sekä syvän rentoutuneen olon.

DSC_8678

On kuitenkin muutamia asioita jotka voivat estää kuumakivihierontaan pääsyn.

Esteitä hoidon tekemiseen ovat:
• Ihottumat
• Kuume
• Raskaus
• Vahingoittunut iho
• Alentunut ihotunto
• Verenkierto häiriöt
• Korkea verenpaine
• Tuore kudosvamma
• Sydänoireet
• Diabetes (tuntopuutoksen riski)
• Akuutti tulehdusoire kudoksissa
• Pahanlaatuiset kasvaimet

 

Katriina´s Spa on ylellinen kauneushoitola aivan Joensuun keskustassa. Hoitola tarjoaa monipuolisia kauneudenhoitopalveluita, luontaisterapiahoitoja sekä SPA -palveluja rentouttavassa ympäristössä. Spassa voi myös nauttia kahdenkeskistä aikaa ystävän kanssa porekylvyssä, hyvän juoman ja hedelmien kera. Yksityistilaisuuteen voi valita hoidot useista eri vaihtoehdoista. Yhtenä erikoisuutena kalapedikyyriallas. Kauneushoitolan lisäksi palveluihin kuuluu myös naisten vaatteiden erikoismyymälä Bling Bling Girl.

Itse olen super iloinen siitä että pystyn jälleen kehittämään omaa osaamistani ja laajentamaan palvelujeni tarjontaa. Ennen varsinaista aloitusta tarvitsen kuitenkin lisää harjoitusta. Siinä vaiheessa kun aikoja kuumakivihierontaan voi varata, niin ilmoitan asiasta Hetki itselle Facebook sivuillani. Sitä ennen hemmottelua kaipaavat voivat varata aikoja Katriina´s Spasta. Yhteystiedot löydät täältä. Henkilökohtaisesti aloin jo suunnitella omaa rentouttavaa spa elämystä ystävän tai oman puolison kanssa. Itsensä tai läheisen hemmottelu ei mene ikinä hukkaan. Hemmottelu toimii aina myös hyvänä lahjaideana.

DSC_8728

Totuus taivaasta

Kirjojen lukemiseen on monesti vaikea löytää aikaa, mutta niiden kuunteluun jo paljon helpommin. Kuuntelen äänikirjoja usein kotona kotitöitä tehdessä tai lenkkeillessä. Myös automatkat ovat siihen hyvää aikaa. Viimeisin kuuntelemani kirja oli Yhdysvalloissa jättimenestyksen saanut teos Totuus Taivaasta. Tuossa kirjassa oman kuolemanrajakokemuksensa kertoo Harvardin käynyt neurokirurgi Eben Alexander, joka oli kuusi päivää koomaan vaipuneena. Noiden päivien aikana Ebenin ennen niin tieteellinen ja materialistinen käsitys elämästä, ihmisestä ja maailmankaikkeudesta muuttui täysin. Hänen tapauksensa on erittäin harvinainen, sillä noin pitkään kestäneen kooman jälkeen ennusteet henkiin jäämiseen, saati normaaliin elämään palaamiseen olivat todella epätodennäköiset.

9789510411339_frontcover_final_original

Aiemmin työskennellessään neurokirurgina Eben oli kuullut paljon potilaiden kertomuksia, jossa he olivat käyneet kuoleman rajalla. Silloin hän ei kuitenkaan osannut suhtautua niihin vakavasti, vaan sulki ne pois mielestään. Hänen sen hetkinen elämänkatsomuksensa oli niin sidoksissa tieteeseen, ettei hän edes yrittänyt ymmärtää.

Kuitenkin sairastuttuaan bakteerin aiheuttamaan aivokalvontulehdukseen Eben vajosi koomaan. Hänen aivojensa ajattelua ja ihmisyyttä säätelevät osat lakkasivat toimimasta. Kooman aikana hänen perheensä varautui pahimpaan, sillä Ebeniä hoitaneet lääkärit eivät uskoneet hänen enää palaavaan tavalliseen elämään. Sairaalaan tuotaessa kuoleman todennäköisyys oli yli 90%, ja kuuden päivän kooman jälkeen 97%. Seisemäntenä päivänä kuitenkin tapahtui ihme. Eben heräsi koomasta täysin valppaana ja hänet irroitettiin hengityskoneesta.

Kooman aikana Eben koki sen, miten elämä ei pääty kuolemaan vaan jatkuu toisella puolella kauniimpana ja täydempänä. Hän sai useita vastauksia kysymyksiinsä ja tutustui syvemmin myös omaan itseensä. Hän kuvaili ensin epämiellyttävän alemman tason, josta avautui pääsy korkeammalle tasolle. Siellä hän näki kirkkaan valkoisen valon ja voimakkaat värit, kuuli rytmisen kauniin musiikin, näki upean laakson jossa oli miljoonia perhosia ja satoja muita sieluja. Hän kuvaili kokemuksen todellisemmaksi kuin elämän täällä maan päällä. Hän tunsi syvän rakkauden ja tiesi että kaikki on hyvin. Hänen kokemuksensa muutti sen aikaisemman käsityksen, että kuoleman jälkeen ei olisi enää minkäänlaista tietoisuutta.

”Tiedän että monet yrittävät mitätöidä kokemukseni ja että monet ohittavat sen oikopäätä, koska he kieltäytyvät uskomasta että se voisi mitenkään olla tieteellistä. Tai että se voisi ylipäänsä olla mitään muuta kuin sekavaa houretta.” -Eben Alexander.

Kokemuksen jälkeen Eben oli hyvin vaikuttunut omista kokemuksistaan, ja yritti kuvailla kokemaansa lääkäri kollegoilleen. ”Sehän hienoa Eben”, toiset olivat kommentoineet hänen kertomukseensa. Hän ymmärsi kyllä toisten ajattelun, sillä oli aiemmin myös itse suhtautunut potilaiden kertomuksiin samalla tavalla. Myöhemmin hän kuitenkin pystyi kumoamaan kaikki hypoteesit, joissa pyrittiin selittämään hänen kokemuksensa tieteellisesti. Hän on myös lukenut paljon muiden ihmisten rajakokemuksista, ja tunnistaa niissä olevat kuvaukset. Hän kuitenkin ymmärtää miten helposti kokemukset tulkitaan väärin, koska sanat eivät ole riittäviä niiden tuntemusten kuvailemiseen.

05-Dr-Eben-Alexander2

Itse olen aiemmin ajatellut henkisistä asioista puhuvien ihmisten kokeneen niin rajun vastoinkäymisen elämässään, että ikäänkuin henkinen ajattelu olisi jokin keino jolla tuohon tilanteeseen saa vain lohtua. Että asia olisi niin vaikea käsitellä, että sitä alkaa vain puhumaan rakkaudesta, jumalasta ja kuoleman jälkeisestä elämästä. Ikäänkuin elämältä olisi viety pohja ja täytyisi olla jotain mihin turvautua. Nyt olen kuitenkin toista mieltä. Nyt ymmärrän että kyse on siitä, että on oppinut ymmärtämään elämää paljon syvemmin. Tuo ymmärrys elämästä ja siitä, ettei se pääty kehon elintoimintojen loppuessa on hyvin lohdullinen. Kuoleman pelon poistuminen saa ihmisessä aikaan rauhan tunteen. Niinkuin Tohtori Ebenkin sanoi pian koomasta herättyään; Kaikki on hyvin. Maailma on sellainen kuin sen tuleekin olla, eikä meillä ole mitään pelättävää.

”Pohjimmiltaan osa minusta epäili yhä koko hämmästyttävän todellista koomakokemustani ja näin ollen myös tuonpuoleista todellista olemassaoloa. Sen osan mielestä kokemuksessani ei ollut mitään järkeä tieteellisestä näkökulmasta katsottuna. Ja tuo pieni ja sinnikäs epäilyksen ääni uhkasi romuttaa koko sen uuden maailmankatsomuksen, jota olin hitaasti muodostamassa.” -Eben Alexander.

 

Fysioterapia ja Personal training. Olisiko näistä apua sinulle?

Minkä verran tiedät omasta kehostasi? Onko sinulla kipuja tai vaivoja joiden aiheuttajaa et ole saanut selville? Tiedätkö millainen on kehosi koostumus? Onko sinulla tavoitteita ravinnon tai liikunnan suhteen, mutta et tiedä kuinka pääsisit niihin? Apua voit saada fysioterapia- tai personal trainer palveluiden kautta. Osaava ammattilainen voi neuvoa ja motivoida sinua pääsemään omiin tavoitteisiisi ja antamaan helpotusta pitkäänkin jatkuneisiin tuki- ja liikuntaelinten ongelmiin.

DSC_8008 kopio

 

Pidempikestoista hyötyä fysioterapiasta

Hyvin useat nykypäivänä kärsivät työperäisistä niska-hartiaseudun sekä alaselän kivuista. Aiheuttajina ovat monesti yksipuoliset fyysiset työt tai työt, jossa on pitkäaikaista staattista rasitusta. Helpotusta oireisiin voi saada esimerkiksi hieronnalla, mutta fysioterapeutin luona käynti yleensä antaa uutta ja pidempikestoisempaa hyötyä, sekä ohjeita oman kehon huoltamiseen.

Fysioterapia on kivun poistamista tai lieventämistä, sekä ihmisten työkyvyn, toimintakyvyn ja liikkumisen edistämistä. Fysioterapeutit tekevät yksilöllisen tutkimuksen, jossa kartoitetaan kehon asento, ongelmat- ja kipukohdat. Apuna ongelmiin käytetään manuaalisia tekniikoita, kuten mobilisointia ja pehmytkudoskäsittelyä. Hyvin tärkeänä osana ovat myös yksilökohtaiset terapeuttiset harjoitteet, joita asiakas voi suorittaa kotonaan saamiensa ohjeiden mukaisesti. Harjoitteet voivat olla asentoa korjaavia tai liikkuvuutta ja lihaskuntoa kehittäviä. Myös laitehoitoa voidaan käyttää muun hoidon tukena. Niitä ovat esimerkiksi LPG ja Shockwave, joista voit lukea lisätietoa täältä.

DSC_8030

 

Joensuulainen Ilkka Hulkko on sekä fysioterapeutti että personal trainer. Hän työskentelee Kuntokeskus Energyllä ja kokee työnsä olevan mielekästä ja palkitsevaa. Hän kertoo asiakkaiden saamien muutosten ja onnistumisen kokemuksien olevan työnsä paras palkinto. Yleensä asiakkaat saavat itselleen myös pitkäaikaisen hyödyn, jo heti ensi käyntien yhteydessä. Oli ongelma sitten selkäkivut tai ylipaino, niin ongelmien tiedostaminen ja niihin johtaneet syyt ovat ensisijaisen tärkeät selvittää. Silloin myös muutokset ovat mahdollisia.

Jo pienilläkin muutoksilla voi olla suuri merkitys ja kerran asiat opittuaan, osaa toimia järkevästi jatkossakin.

Ohjauksen suunnittelu lähtee asiakkaan omista tarpeista

Etenkin personal trainer puolella asiakkaat saavat sellasia ohjeita, jotka hyödyttävät heitä läpi elämän. Useasti myös koko muukin perhe alkaa huomioimaan omia ravinto- ja liikuntatottumuksiaan järkevämpään suuntaan, jolloin ohjauksen hyöty on vieläkin laajempi. Yleisesti ottaen saatamme ehkä ajatella jo syövämme terveellisesti ja liikkuvamme oikein. Kuitenkin jos emme ota huomioon esimerkiksi säännöllistä ruokailurytmiä tai riittävää proteiinin ja energian saantia, niin tuloksia ei todennäköisesti synny. Myös kuntosaliharjoitteluun on hyvä saada ohjausta, jotta voi kehittyä paremmin ja välttyä suurimmilta vammoilta. Jo pienilläkin muutoksilla voi olla suuri merkitys ja kerran asiat opittuaan, osaa toimia järkevästi jatkossakin.

Ensimmäisellä personal trainer tapaamisella tehdään alkukartoitus, jossa katsotaan lähtötilanne ja käydään läpi tavoitteet. Tavoitteiden pohjalta laaditaan suunnitelma ja edetään sen mukaisesti. Tavoitteena voi olla esimerkiksi painonpudotus, kiinteytys, lihasmassan kerryttäminen, monipuolisemman ja terveellisemmän ruokavalion oppiminen tai vaan uuden terveyttä ylläpitävän liikuntaharrastuksen aloittaminen. Kuten fysioterapiassa, myös personal trainer palveluissa jo yhden kerran tapaamisesta voi olla apua. Joissakin tapauksissa tapaamisia on taas hyvä olla useampia. Jokaisen asiakkaan tarpeet käydään läpi aina yksilökohtaisesti. Energyn hinnaston mm. fysioterapia ja personal trainer palveluihin löydät täältä.

DSC_8021

 

Yksi hyvä tapa lähtötilanteen kartoitukseen on InBody kehonkoostumusmittaus. Siinä muutaman minuutin kestoisesta mittauksesta saa tulosteen, jossa näkyy mm. esimerkiksi sydänsairauksien ja diabeteksen riskiä nostavan sisäelinteni ympärillä olevan rasvan määrä, lihasmassa, rasvaprosentti sekä nestetasapaino. Itselleni tehtiin tuo mittaus, joka tällä kertaa oli suuntaa antava. Jotta tulos olisi luotettava, niin se tulisi tehdä aamulla ennen ruokailua. Päivällä tehty mittaus voi esimerkiksi tulkita vatsassa olevan ruuan rasvaksi ja näin ollen muuttaa mittauksen arvoja. Kehonkoostumusmittauksen avulla voi helposti seurata omaa kehitystä tai saada muuten vain hyvää infoa omasta kropasta ja esimerkiksi lihastasapainosta.

DSC_8034 kopio

 

Omasta terveydestä huolehtiminen on hyvin tärkeää jos haluaa oman kropan jaksavan mukana arjessa sekä työn teossa. Koskaan ei ole liian myöhäistä aloittaa ja jo pienetkin muutokset voivat olla merkittäviä pidemmällä tähtäimellä.

 

Läsnäolon taito

”Puhun ehkä kaikkein tärkeimmästä asiasta mitä maailmassa on”. Kertoi Tommy Hellsten Läsnäolon taito -luentonsa alussa. Hänen mielestään ihminen voi olla paikalla, mutta ei kuitenkaan läsnä. Kiire on hyvin yleinen ilmiö, mutta mikä sen aiheuttaa ja mitä oikeastaan juoksemme karkuun? Kiireessä tuntuu siltä että on aina väärässä paikassa väärään aikaan. On kuitenkin mahdollista tehdä paljon asioita ilman että on kiire. Täytyisi osata pysähtyä käsillä olevaan hetkeen, sillä se on ainoa hetki jolloin elämä voi tapahtua.

DSC_7959 kopio

Kun ihminen astuu ulos itsestään, hän alkaa ohjautua ulkoapäin. Silloin kadottaa todellisuuden tajun. Ihmiset ikäänkuin nukkuvat, ja unesta tulee heille todellisuutta. Nukkuvat eivät tiedä nukkuvansa. He ymmärtävät sen vasta sitten kun ovat heränneet. Silloin myös näkee helposti sen ketkä muut vielä nukkuvat. Sen voi nähdä siitä miten ihminen pystyy olemaan läsnä. Esimerkiksi toiselle puhuessa voi nähdä kun heillä jo raksuttaa mielessä että mitä tuohon vastaisi, sen sijaan että vaan kuuntelisi. Syynä kyvyttömyyteen olla läsnä on pelko siitä ettei riitä. En ole tarpeeksi, en ole rakastettava. Mitä jos mokaan tai minusta ei pidetä. Oman epätäydellisyyden hyväksyminen ja sen muille näyttäminen vaatii paljon rohkeutta ja vielä enemmän rakkautta.

Hellsten kertoi hauskan esimerkin jolloin hän itse joutui kiperään tilanteeseen läsnäolon puutteen vuoksi. Hän oli pitämässä luentoa ja jossakin välin puhetta yleisössä ollut mies keskeytti hänet pyytäen saada esittää kysymyksen. Hellsten alkoi jännittää kysymystä niin, että alkoi miettiä mitä tapahtuisi jos hän ei osaisikaan vastata kysymykseen. Hän halusi antaa hyvän kuvan itsestään eikä halunnut mokata. Tätä miettiessään hän kuitenkin tajusi, että miehen kysymys oli mennyt häneltä kokonaan ohi. Hänen teki jo mieli poistua paikalta, mutta päätti kuitenkin pyytää miestä esittämään kysymyksen uudelleen. Mies oli ollut hieman ihmeissään, mutta aloittanut kuitenkin kysymyksen uudemman kerran. Jälleen ajatukset lähtivät harhailemaan ja Hellsten huomasi miettivänsä; ”Nyt keskity kysymykseen, et voi mokata taas. Kuuntele mitä hän sanoo, keskity, keskity!” Ja jälleen kysymys oli mennyt häneltä ohi. Nopeasti hän mietti mitä vaihtoehtoja hänellä tässä tilanteessa oli. Ensimmäisenä tuli mieleen poistua paikalta, joka ei kuitenkaan olisi ehkä kunniakkain lopetus luennolle. Toinen vaihtoehto olisi pyytää miestä esittämään kysymys kolmannen kerran. Sekään ei vaikuttanut hyvältä vaihtoehdolta. Kolmantena hän keksi vastata kysymykseen, jota ei siis ollut kuullut. Hän kertoo muistavansa miehen hölmistyneen katseen. Mies antoi sellaisen kuvan että ymmärtäisi vastauksen, koska ajatteli että kaikki muut sen ymmärsivät. Loppupeleissä kukaan ei varmasti nähnyt mitään yhteyttä kysymyksen ja vastauksen välillä.

Epäonnistumiset ja virheet kuuluvat elämään

Läsnäolon tilassa voi olla vain se, kuka uskaltaa olla haavoittuva ja avuton. Toisin sanoen ihminen kuka luottaa itseensä. Epäonnistumiset ja virheet kuuluvat elämään. Monesti ihmisarvon huonous pyritään peittämään täydellisyyteen. Silloin sisällä voi olla häpeää. Läsnäolon tilaan liittyy armollisuus itseä kohtaan. Jos epäonnistumiseen liittyy häpeää, niin silloin vältetään yrittämästä. Jos ihminen päättää elää pelossa, tuntuu se siltä kuin koko maailma olisi itseä vastaan. Silloin varustautuu pahimpaan ja on valppaana. Pelko johtaa kontrolloimiseen.

 

DSC_7903 kopio

Kaikilla ihmisillä on syvä nähdyksi, kuulluksi ja ymmärretyksi tulemisen tarve. Kuitenkin jos meitä on joskus satutettu, niin silloin nähdyksi tuleminen myös pelottaa. Toivotaan ettei kukaan vaan näkisi niin syvälle, minne loukatuksi tulemisen tunteet on kätketty. Jos joku ihminen tulee hyvin lähelle, pelkäämme että hän näkee haavamme ja ne aukeavat uudestaan. Haluamme rakkautta, mutta samalla pelkäämme sitä. Heikkouden näkeminen saa kuitenkin yleisesti ihmisissä aikaan sympatiaa. Ainoastaan ne ketkä eivät ole hyväksyneet omaa heikkouttaan, etsivät tilanteita jolloin he pääsevät polkemaan toisten heikkoutta päästäkseen itse korkeammalle. Mitä syvemmin siis olet kohdannut oman heikkoutesi, sitä helpompi on myös kohdata muita. Syy tuomita toinen ihminen on ainoastaan silloin, kun et voi hyväksyä jotain itsessäsi.

Jos vastustat sitä mitä tapahtuu, luot vain lisää kärsimystä

Ainut mitä läsnäoloon tarvitaan on nöyryys. Nöyryys on omien vahvuuksien ja heikkouksien myöntämistä. Vastoinkäymiset ja vaikeudet voi vaan hyväksyä, sillä ne ovat tuotu meille siksi että oppisimme. Jos vastustat sitä mitä tapahtuu, luot vain lisää kärsimystä. Kaikki vastoinkäymiset on meille rakkaudella räätälöity. Silloin kun hyväksyy kaikista vaikeimmat vastoinkäymiset, tietoisuus alkaa syntyä. Keskity niihin asioihin mitä sinulla on, älä niihin mitä sinulta puuttuu. Muuten voit katkeroitua.

Läsnäolossa syntyy hitaus, hiljaisuus, valppaus, voima, rohkeus ja intuitiivisuus. Kun mieli on tullut tietoiseksi sielusta, herää intuitio. Intuitio on sen tietämistä mitä et voi tietää. Kun olet valpas, saat vihjeitä ja kuulet intuition äänen. Sen kuuntelija alkaa elää rohkeasti. Luovuus syntyy ja tehdään uusia asioita. Vain hyvät aikomukset (sitten kun) estävät muutoksen tässä ja nyt. Kun lopulta tekee vähemmän, voi saada enemmän aikaan. Kaikki tekeminen syntyy olemisen tilasta.

Lopuksi Hellsten kertoi isoäidistään, jolla oli aina hyvin vahva läsnäolon tunne. Kun hän perkasi kampeloita, hän perkasi kampeloita. Hänellä ei ollut kiirettä päästä käsiksi verkkoihin, vaan hän oli läsnä aina siinä hetkessä joka oli. Kiire saa meidät ainoastaan tuntemaan että olemme väärässä paikassa väärään aikaan. Miksi emme siis pysähtyisi tekemisen äärelle. Jos ei opi tarttumaan hetkeen, ei myöskään elä. Selviää vain hengissä.

 

 

Tekstin olen koostanut käyttäen lähteenä Tommy Hellstenin luentoa Kolin luontokeskus Ukossa 5.9.2018. Tommy on toiminut innoittajani itseni tuntemisen tiellä mm. teoksillaan Virtahepo olohuoneessa, Lähelle on pitkä matka, Saat sen mistä luovut, Tietäjä, Elämän paradoksit ja Pysähdy- Olet jo perillä. Tältä luennolta mukaani tarttui vuoden 2016 teos Tähän olen tullut.

DSC_7980 kopio

DSC_7965